ผลของการฝึกการทรงตัวด้วยท่าเฉพาะเจาะจงที่มีต่อความสามารถในการทรงท่าและความแม่นยำในนักกีฬายิงปืนสั้นอัดลมทีมชาติ

Effects of specific balance training on postural control ability and shooting accuracy in national shooting rifle athletes

Name: ภัชรีญา เดชศิริ

ThaSH: การทรงตัว

ThaSH: การยิงปืน -- การฝึก

ThaSH: นักยิงปืน

Abstract: วัตถุประสงค์การวิจัยนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาผลของการฝึกการทรงตัวด้วยท่ายิงปืนแบบเฉพาะเจาะจงที่มีต่อความ แม่นยำในการยิงปืน วิธีการดำเนินการวิจัย กลุ่มตัวอย่างที่ใช้ในการวิจัยครั้งนี้เป็นนักกีฬายิงปืนสั้นอัดลม อายุตั้งแต่ 20-35 ปีแข่งขันใน ระดับทีมชาติจำนวน 5 คน ใช้เวลาในการวิจัย 8 สัปดาห์แบ่งเป็นฝึกด้วยโปรแกรมที่มีการซ้อมเป็นปกติ4 สัปดาห์และฝึกเสริม ด้วยโปรแกรมการทรงตัวด้วยท่าเฉพาะเจาะจงอีก 4 สัปดาห์และฝึกสัปดาห์ละ 2 วัน โดยทำการทดสอบก่อน ระหว่าง และหลังการ ฝึกด้วยแบบประเมินการทรงตัว ได้แก่แบบประเมิน Mini-BESTest และ Time Up and Go Test และทำการทดสอบความแม่นยำ ด้วยการยิงปืน นำผลที่ได้มาวิเคราะห์ทางสถิติโดยทดสอบการแจกแจงข้อมูลแบบโค้งปกติของทุกตัวแปรโดยใช้Shapiro-Wilk (พบว่าข้อมูลทุกตัวแปรมีการกระจายตัวปกติ) จึงทดสอบความแตกต่างของผลการทดสอบ สัปดาห์0 , 4 และ 8 โดยใช้ANOVA repeated measure และหาคู่ต่างโดยสถิติBonferroni test เป็น Post hoc โดยกำหนดระดับนัยสำคัญที่P<0.05 ผลการวิจัย หลังการทดลอง 8 สัปดาห์พบว่า (1) ผลของการฝึกการทรงตัว โดยใช้แบบประเมิน Mini-BESTest ใน สัปดาห์ที่ 0 , 4 และ 8 พบว่า มีผลไม่แตกต่างกัน (2) ผลของการฝึกการทรงตัว โดยใช้แบบประเมิน Time Up and Go Test ระหว่างสัปดาห์ที่ 0 และ 8 พบว่า ผลของความสามารถในการทรงตัวดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ 0.05 (3) ผลของความ แม่นยำในการยิงปืนสั้นอัดลม ในสัปดาห์ที่ 0 , 4 และ 8 พบว่า มีผลไม่แตกต่างกัน สรุปผลการวิจัย โปรแกรมที่ใช้ในการฝึกช่วงสัปดาห์ที่ 5 - 8 ซึ่งคือโปรแกรมการฝึกการทรงตัวด้วยท่าเฉพาะเจาะจง สามารถเพิ่มความสามารถในการทรงตัวของนักกีฬาได้มากขึ้น ถึงแม้ว่านักกีฬาจะมีความสามารถในการทรงตัวที่ดีอยู่แล้ว เนื่องจาก ในการวิจัยครั้งนี้สนใจในผู้ที่มีความสามารถการทรงตัวสูงสุดซึ่งเป็นระดับทีมชาติที่มีการฝึกฝนและแข่งขันมาตลอดต่อเนื่อง และ เป็นที่ยอมรับในความสามารถ ซึ่งนักกีฬามีความสามารถในการทรงตัวสูงสุดโดยยืนยันได้จากผลของแบบประเมิน Mini-BESTest ที่ ได้คะแนนเต็ม อย่างไรก็ตามหลังจากการฝึกด้วยโปรแกรมการทรงตัวด้วยท่าเฉพาะเจาะจง พบว่าการทรงตัวที่ประเมินด้วย Time Up and Go Test สามารถเพิ่มขึ้นได้โดยมีนัยสำคัญจากการเปรียบเทียบผลการฝึกระหว่างในสัปดาห์ที่ 0 และ 8.

Abstract: Purpose The purpose of this study was to the effect of balance training using specific shooting positions on shooting accuracy. Methods The sample group used in this research There are 5 people who shoot air rifles, aged from 20-35 years, at the national team level. The research took 8 weeks, divided into 4 weeks of training with a regular training program. And additional training with a specific postures balance program for 4 week (training 2 days a week). After that testing before, during and after training , including the Mini-BESTest assessment and the Time Up and Go Test, and accurate by shooting a gun. The results were analyzed statistically by testing the normal curve distribution of all variables using Shapiro-Wilk (found that all variables had a normal distribution). Therefore, differences in test results for weeks 0, 4, and 8 using ANOVA repeated measure and finding differences by Bonferroni test as Post hoc, with significance level set at P<0.05. Results After the 8-week experiment, it was found that (1) the results of balance training Using the Mini-BESTest assessment in weeks 0, 4, and 8, it was found that there were no differences in results. (2) Effects of balance training Using the Time Up and Go Test assessment between weeks 0 and 8, it was found that the results of the ability to balance improved with statistical significance at the 0.05 level (3) The results of accuracy in shooting air pistols in the week At 0, 4 and 8 it was found that the results were not different. Conclusion The training program used during weeks 5 - 8, which is a balance training program with specific postures, can increase balance ability. Even though athletes already have good balance ability, This research we are interested in those with the highest balance ability who are at the national team level. They have been continuous training and accepted in ability The athletes have the highest balance ability, as confirmed the results by the full scores of the Mini-BESTest. However, after training with a specific balance program, It was found the Time Up and Go Test could be significantly improved by comparing the results between weeks 0 and 8.

จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย. สำนักงานวิทยทรัพยากร

Address: กรุงเทพมหานคร

Email: cuir@car.chula.ac.th

Name: นงนภัส เจริญพานิช

Role: ที่ปรึกษา

Created: 2566

Modified: 2569-08-25

Issued: 2569-08-25

วิทยานิพนธ์/Thesis

application/pdf

tha

DegreeName: วิทยาศาสตรมหาบัณฑิต

Level: ปริญญาโท

Descipline: วิทยาศาสตร์การกีฬาและการออกกำลังกาย

Grantor: จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย

©copyrights จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย

ลำดับที่.	ชื่อแฟ้มข้อมูล	ขนาดแฟ้มข้อมูล	จำนวนเข้าถึง	วัน-เวลาเข้าถึงล่าสุด
1	6470021039.pdf	3.33 MB

ใช้เวลา

0.029508 วินาที