ผลของโปรแกรมการฝึกสมาธิเมตตาพิจารณาต่อภาวะสุขภาพจิตของนักเรียนมัธยมศึกษาตอนต้น : การเปลี่ยนแปลงคลื่นไฟฟ้าสมอง

Effects of compassion meditation training program on mental health of junior high school student : brain electrical waves changes

Name: อานนท์ กรุณานนท์

ThaSH: มหาวิทยาลัยบูรพา สาขาวิชาสมอง จิตใจและการเรียนรู้

Classification :.DDC: 158.12

ThaSH: สมาธิ

ThaSH: การเข้าฌาน

ThaSH: นักเรียนมัธยมศึกษา -- สุขภาพจิต

ThaSH: สุขภาพจิต

ThaSH: การบันทึกคลื่นไฟฟ้าสมอง

Abstract: การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์ เพื่อศึกษาผลการใช้โปรแกรมการฝึกสมาธิเมตตาพิจารณา ต่อภาวะสุขภาพจิต และการเปลี่ยนแปลงคลื่นไฟฟ้าสมอง กลุ่มตัวอย่าง ได้แก่ นักเรียนที่กำลัง ศึกษาอยู่ชั้นมัธยมศึกษาตอนต้น ปีการศึกษา 2567 จำนวน 60 คน แบ่งเป็นกลุ่มทดลองและกลุ่มควบคุม กลุ่มละ 30 คน คัดเลือกกลุ่มตัวอย่างด้วยแบบประเมินภาวะสุขภาพจิต 3 ด้าน (DASS-21) ได้แก่ ภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล และความเครียด ซึ่งมีคะแนนระดับปานกลาง เครื่องมือที่ใช้ในการวิจัย ได้แก่ 1) โปรแกรมการฝึกสมาธิเมตตาพิจารณาที่ผู้วิจัยพัฒนาขึ้น 2) แบบประเมินภาวะสุขภาพจิต 3 ด้าน ได้แก่ ภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล และความเครียด 3) เครื่องวัดคลื่นไฟฟ้าสมอง EMOTIV รุ่น EPOC Flex รวม 12 ครั้ง กลุ่มทดลองได้รับโปรแกรมการฝึกสมาธิเมตตาพิจารณา 12 ครั้ง สัปดาห์ละ 3 ครั้ง ๆ ละ 90 นาที เป็นเวลา 4 สัปดาห์ ส่วนกลุ่มควบคุมไม่ได้รับโปรแกรมการฝึกสติ การเก็บข้อมูลโดยวัดภาวะสุขภาพจิต 3 ระยะ ได้แก่ ก่อนการทดลอง หลังการทดลอง และติดตามผล และวัดคลื่นไฟฟ้าสมองในกลุ่มทดลอง ระหว่างก่อนทดลองและหลังทดลอง การวิเคราะห์ข้อมูล ใช้วิธีการวิเคราะห์ความแปรปรวนแบบวัดช้ำ และการทดลองค่าทีแบบสองกลุ่มไม่เป็นอิสระกัน (T-test Dependent) ผลการวิจัย พบว่า 1) นักเรียนมัธยมศึกษาตอนต้นที่ได้รับโปรแกรมการฝึกสมาธิเมตตาพิจารณา มีภาวะสุขภาพจิตในระยะหลังทดลอง และติดตามผล ดีกว่าก่อนทดลอง อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ ที่ระดับ .05 2) นักเรียนมัธยมศึกษาตอนต้นที่ได้รับโปรแกรมการฝึกสมาธิเมตตาพิจารณา มีภาวะสุขภาพจิตดีกว่านักเรียนกลุ่มควบคุมที่ได้รับวิธีปกติทั้งในระยะหลังทดลอง และติดตามผล อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ ที่ระดับ .05 3) นักเรียนมัธยมศึกษาตอนต้นที่ได้รับโปรแกรมการฝึกสมาธิเมตตาพิจารณา มีการเปลี่ยนแปลงของคลื่นไฟฟ้าสมองย่านความถี่อัลฟ่า ในระยะหลังทดลองสูงกว่าก่อนทดลอง อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05

Abstract: The aims of this research were to the effects of Compassion Meditation training program on mental health status in junior secondary school students: Electroencephalography (EEG). The sample of sixty participants, academic year 2024. Random assignment was used to assign the participants into the experimental group and the control group, with 30 subjects in each group obtained from the selection with Mental Health scores (DASS-21) Including depression, anxiety and stress, which have a moderate score. The research instruments were: 1) The effects of Compassion Meditation training program developed by the researcher, 2) Depression Anxiety Stress Scale (DASS-21), 3) EMOTIV EPOC Flex EEG Monitor. There were 12 sessions in the experiment, each lasting 90 minutes, for a total of 4 weeks. The experiment was divided into three phases: pretest, posttest and the follow-up period. Data were analyzed using repeated measures ANOVA. and T-test dependent. The findings indicated that 1) The experimental group had the effects of Compassion Meditation training program on mental health scores in the posttest and follow-up periods were better than fore pretest with statistical significance at the .05 level. 2) The experimental group had the effects of Compassion Meditation training program on mental health scores in the posttest and follow-up periods were better than the control group. 3) The experimental group was statistically significant at the .05 level. The changes in Alpha wave in the post-test and follow-up periods It was higher than the pre-test period, with statistical significance at the .05 level.

มหาวิทยาลัยบูรพา. สำนักหอสมุด

Address: ชลบุรี

Email: buulibrary@buu.ac.th

Name: วรากร ทรัพย์วิระปกรณ์

Role: อาจารย์ที่ปรึกษาหลัก

Name: ศศินันท์ ศิริธาดากุลพัฒน์

Role: อาจารย์ที่ปรึกษาร่วม

Created: 2568

Modified: 2569-03-11

Issued: 2569-03-11

วิทยานิพนธ์/Thesis

application/pdf

CallNumber: ว 158.12 อ623ผ

tha

DegreeName: วิทยาศาสตรมหาบัณฑิต

Level: ปริญญาโท

Descipline: สมอง จิตใจและการเรียนรู้

Grantor: มหาวิทยาลัยบูรพา

©copyrights มหาวิทยาลัยบูรพา

ใช้เวลา

0.020999 วินาที