ผลของการฝึกพลัยโอเมตริกที่มีต่อพลังและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในการขว้าง ของนักกีฬาซอฟท์บอล

The effect of plyometric training on muscle power and muscle strength in throwing of softball players

Name: ณัฐสรวงกร คงจุฬากูล

ThaSH: มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ -- วิทยานิพนธ์. ศศ.ม. (พลศึกษา) 2563.

Classification :.LCCS: GV881

ThaSH: มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์. -- สาขาพลศึกษา -- วิทยานิพนธ์

ThaSH: ซอฟท์บอล -- การฝึก

ThaSH: พลัยโอเมตริก (การฝึกกำลัง)

ThaSH: สมรรถภาพทางกาย

ThaSH: การออกกำลังกาย

ThaSH: กำลังกล้ามเนื้อ

ThaSH: การฝึกกำลังกล้ามเนื้อ

Abstract: การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาผลของการฝึกพลัยโอเมตริกที่มีต่อพลังและความแข็งแรงในการขว้างของนักกีฬาซอฟท์บอล กลุ่มตัวอย่างที่ใช้ในครั้งนี้เป็นนักกีฬาซอฟท์บอลของโรงเรียนกีฬาจังหวัดสุพรรณบุรี จำนวน 40 คน ได้มาจากการเลือกแบบเฉพาะเจาะจง โดยแบ่งกลุ่มตัวอย่างออกเป็น 2 กลุ่ม กลุ่มละ 20 คน โดยกลุ่มที่ 1 เป็นกลุ่มควบคุม ฝึกตามโปรแกรมการฝึกทักษะกีฬาซอฟท์บอล กลุ่มที่ 2 เป็นกลุ่มทดลอง ฝึกตามโปรแกรมการฝึกทักษะกีฬาซอฟท์บอลและฝึกด้วยโปรแกรมการฝึกพลัยโอเมตริกที่ผู้วิจัยสร้างขึ้น ซึ่งผ่านการตรวจสอบคุณภาพด้านความเที่ยงตรงเชิงเนื้อหาจากผู้เชี่ยวชาญจำนวน 5 คน เป็นเวลา 8 สัปดาห์ ๆ ละ 2 วัน กลุ่มตัวอย่างทั้งสองกลุ่มจะได้รับการทดสอบพลังของกล้ามเนื้อด้วยแบบทดสอบการขว้างไกล และการทดสอบความแข็งแรงของกล้ามเนื้อด้วยแบบทดสอบ Concentric Throw ก่อนการฝึก หลังการฝึกสัปดาห์ที่ 4 และหลังการฝึกสัปดาห์ที่ 8 กลุ่มตัวอย่างทั้งสองกลุ่มได้รับการทดสอบพลังด้วยแบบทดสอบการขว้างไกล และการทดสอบความแข็งแรงด้วยแบบทดสอบ Concentric Throw วิเคราะห์ข้อมูลโดยการหาค่าเฉลี่ย ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน เปรียบเทียบความแปรปรวนทางเดียววัดซ้ำ (one-way ANOVA repeated measure) เปรียบเทียบความแตกต่างรายคู่โดยวิธีของ Bonferroni และเปรียบเทียบความแตกต่างระหว่างกลุ่ม (independent sample t-test) ผลการวิจัยพบว่า ภายหลังสัปดาห์ที่ 8 ไม่พบความแตกต่างของพลังของกล้ามเนื้อและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเมื่อเปรียบเทียบระหว่างกลุ่มทดลองและกลุ่มควบคุม แต่เมื่อเปรียบเทียบภายในทั้งกลุ่มทดลองและภายในกลุ่มควบคุมก่อนการฝึก หลังการฝึกสัปดาห์ที่ 4 และภายหลังการฝึก 8 สัปดาห์ พบว่าพลังและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในการขว้างลูกบอลเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 The purpose of this research was to study the effect of plyometric training on muscle power and muscle strength in throwing of softball player. 40 participants were male softball players at Secondary school Suphanburi sports school who aged between 14 to 16 year old. The sample was obtained by using a purposive group sampling method. The participants were divided into 2 groups of 20 participatns; experimental group and the control group. The control group was trained with softball program, the experimental group was trained with softball program plus plyometric training program that created by researcher and validated by 5 experts for content validity. The participants took 8 weeks of training for 2 days a week on Tuesday and Friday. The muscle power on softball throwing and the muscle strength on concentric thrown were tested before training, after the four-week of training, and after eightweek of training. Data were analyzed by mean, standard deviation, one-way Anova repeated measure, multiple comparisons by Bonferroni and independent sample t-test. The findings shower that after the eight- week program, no statistically differences were found in muscle power and muscle strength when compared between the experimental and control groups. But when comparing within the experimental group and within the pre-training group, after week 4 and the 8-week group, the power and muscle strength of the ball throwing were increased statistically significant at the .05 level.

มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์. สำนักหอสมุด

Address: กรุงเทพมหานคร

Email: tdckulib@ku.ac.th

Name: สมบัติ อ่อนศิริ

Role: อาจารย์ที่ปรึกษาวิทยานิพนธ์หลัก

Created: 2563

Modified: 2568-07-09

Issued: 2568-07-09

วิทยานิพนธ์/Thesis

วิทยานิพนธ์/Thesis

application/pdf

URL: https://www.lib.ku.ac.th/KUthesis/2563/natsuangkorn-kon-all.pdf

CallNumber: GV881 .ณ1131

tha

DegreeName: ศิลปศาสตรมหาบัณฑิต

Level: ปริญญาโท

Descipline: พลศึกษา

Grantor: มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์

©copyrights มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์

ลำดับที่.	ชื่อแฟ้มข้อมูล	ขนาดแฟ้มข้อมูล	จำนวนเข้าถึง	วัน-เวลาเข้าถึงล่าสุด
1	natsuangkorn-kon-all.pdf	3.66 MB	4	2025-11-29 21:56:37

ใช้เวลา

0.039958 วินาที