ผลของโปรแกรมการออกกำลังกายแบบฟ้อนเจิงประยุกต์ที่ส่งผลต่อสมรรถภาพทางกายสำหรับผู้สูงอายุในชุมชนบ้านศรีเวียง อำเภอเวียงชัย จังหวัดเชียงราย

Effects of applied FON-JERNG exercise dance program on physical fitness of elderly in The Sriwiang Village, Wiang Chai district, Chiang Rai province

Name: วิเศษ ณ นคร

ThaSH: มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ -- วิทยานิพนธ์. ศศ.ม. (พลศึกษา) 2561.

Classification :.LCCS: GV482.6

ThaSH: มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์. -- สาขาพลศึกษา -- วิทยานิพนธ์

ThaSH: การออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ

ThaSH: สมรรถภาพทางกาย

ThaSH: การออกกำลังกาย

ThaSH: ฟ้อนเจิง

ThaSH: ผู้สูงอายุ -- เชียงราย -- เวียงชัย

Abstract: การวิจัยครั้งนี้มีจุดประสงค์เพื่อศึกษาและเปรียบเทียบผลของโปรแกรมการออกกำลังกาย แบบฟ้อนเจิงประยุกต์ ที่ส่งผลต่อสมรรถภาพทางกายสำหรับผู้สูงอายุในชุมชนบ้านศรี เวียง อำเภอเวียงชัย จังหวัดเชียงราย ประชากรเป็นผู้สูงอายุในชุมชนบ้านศรีเวียงจำนวน 193 คน กลุ่ม ตัวอย่างเป็นผู้สูงอายุในชุมชนบ้านศรีเวียง จำนวน่ 32 คน ได้มาจากการสุ่มแบบเฉพาะเจาะจง โดย กลุ่มตัวอย่างผ่านการคัดกรองลดความเสี่ยงโดยใช้แบบทดสอบ PAR-Q แบ่งกลุ่มตัวอย่างออกเป็น 2 กลุ่ม คือกลุ่มทดลองและกลุ่มควบคุม จำนวนกลุ่มละ 16 คน โดยกลุ่มควบคุมทำการออกกำลังกาย โดยอิสระตามกิจกรรมของชุมชน และกลุ่มทดลองทำการออกกำลังกาย ตามโปรแกรมการออกกำลัง กายแบบฟ้อนเจิงประยุกต์ ทั้งสองกลุ่มใช้เวลาฝึกสัปดาห์ละ 3 วัน เป็นระยะเวลา 8 สัปดาห์ เครื่องมือที่ใช้ในการวิจัยคือ โปรแกรมการออกกำลังกายแบบฟ้องเจิงประยุกต์ที่ผู้วิจัยได้สร้างขึ้น โดยได้รับการพิจารณาจากผู้เชี่ยวชาญจำนวน 4 ท่าน หาค่าความเที่ยงตรงเชิงประจักษ์ (Face Validity) และใช้แบบทดสอบสมรรถภาพทางกายในผู้สูงอายุตามรูปแบบของ Senior Fitness Testing เพื่อนำมาวิเคราะห์ข้อมูลโดยใช้คะแนนเฉลี่ย ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน และการทดสอบ T-Test ผลการวิจัยพบว่า : 1) ภายหลังเข้าร่วมโปรแกรม 8 สัปดาห์ ค่าเฉลี่ยของผลการทดสอบ สมรรถภาพทางกายของกลุ่มผู้สูงอายุในกลุ่มทดลองและกลุ่มควบคุมไม่แตกต่างกัน และ2) หลังเข้า ร่วมโปรแกรม 8 สัปดาห์ กลุ่มทดลองมีค่าเฉลี่ยของผลการทดสอบสมรรถภาพทางกาย ดีกว่าก่อน เข้าร่วมโปรแกรมอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 จำนวน 4 รายการ ประกอบด้วยรายการ ยกขาสูง 2 นาที ลุกจากเก้าอี้ในเวลา 30 วินาที งอข้อศอก และลุกจากขึ้นเกาอี้ เดินไป 8 ฟุตและ เดินกลับมานั่ง This purepose of this experimental research was to study effects of Applied FON-JERNG Exercise Dance Program on Physical Fitness of Elderly in The Sriwiang Village, Wiangchai District, Chiang Rai Province. Population were 193 elders in Sriwiang Village. 32 samples were selected by Purposive sampling and reduce risk using the PAR-Q test. Then divided into experimental group and control group 16 elder for each. The control group independently trained by community activities and the experimental group trained by applied FON-JERNG exercise dance. Both groups were trained for 3 days per week, 8 weeks. The instruments used is this study were applied FON-JERNG exercise dance program was designed by researcher. The face validity was approved by 4 experts. And test by Senior Fitness Testing. Data analyzed by mean, standard deviation, and t-test. Results were found that :1) after attending for 8 weeks, The mean of the physical fitness test scores in the experimental and control groups was not significantly different and 2) after attending for 8 weeks, The experimental group had the average of physical fitness test results. 4 items of 7 items were significantly higher than before participation in the program. The items consisted of a 2 minute step test, 30-second chair stand test, Arm curl and 8 foot up and go test.

มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์. สำนักหอสมุด

Address: กรุงเทพมหานคร

Email: tdckulib@ku.ac.th

Name: สมบัติ อ่อนศิริ

Role: อาจารย์ที่ปรึกษาวิทยานิพนธ์หลัก

Created: 2561

Modified: 2568-07-02

Issued: 2568-07-02

วิทยานิพนธ์/Thesis

วิทยานิพนธ์/Thesis

application/pdf

URL: https://www.lib.ku.ac.th/KUthesis/2561/wises-nan-all.pdf

CallNumber: GV482.6 .ว38

tha

Spatial: เชียงราย เวียงชัย

DegreeName: ศิลปศาสตรมหาบัณฑิต

Level: ปริญญาโท

Descipline: พลศึกษา

Grantor: มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์

©copyrights มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์

ลำดับที่.	ชื่อแฟ้มข้อมูล	ขนาดแฟ้มข้อมูล	จำนวนเข้าถึง	วัน-เวลาเข้าถึงล่าสุด
1	wises-nan-all.pdf	3.55 MB	1	2026-06-11 15:04:26

ใช้เวลา

0.030147 วินาที