การพัฒนารูปแบบการเพิ่มสมรรถภาพร่างกายกำลังพลกองทัพบกไทยในศตวรรษที่ 21

Development of model of improving physical fitness of personnel in the Royal Thai Army in the 21st century.

Name: จักรรัตน์ ปัตถามัง

keyword: รูปแบบการพัฒนาสมรรถภาพร่างกาย

ThaSH: การดูแลสุขภาพ

Classification :.DDC: 613.04

; การส่งเสริมสุขภาพบุคลากรกองทัพ

ThaSH: กองทัพบก -- กำลังคน -- การดูแลสุขภาพ

; ความแข็งแรงของร่ายกาย

Abstract: การปฏิบัติภารกิจของทหารในปัจจุบันจำเป็นต้องได้รับส่งเสริมสุขภาพและความแข็งแรงของร่างกาย เพื่อเตรียมความพร้อมให้สามารถปฏิบัติภารกิจที่ได้รับมอบหมายให้ได้ผลอย่างมีประสิทธิภาพ ผู้วิจัยจึงสนใจในศึกษา การพัฒนารูปแบบการเพิ่มสมรรถภาพร่างกายของกำลังพลกองทัพบกไทยในศตวรรษที่ 21 โดยมีวัตถุประสงค์การวิจัยเพื่อ 1) ศึกษารูปแบบการเพิ่มสมรรถภาพร่างกายที่ใช้ปฏิบัติอยู่ของกำลังพลศูนย์การกำลังสำรอง 2) พัฒนารูปแบบการเพิ่ม สมรรถภาพร่างกายของกำลังพลศูนย์การกำลังสำรอง และ 3) ทดลองและประเมินการพัฒนารูปแบบการเพิ่มสมรรถภาพ ร่างกายของกำลังพลศูนย์การกำลังสำรอง ซึ่งเป็นการวิจัยแบบผสมผสานระหว่างการวิจัยเชิงปริมาณและเชิงคุณภาพ กลุ่มตัวอย่างทีใช้ในการวิจัยคือ กำลังพลของศูนย์กำลังสำรองของกองทับบกไทยเพศชายที่มีอายุระหว่าง 18 - 58 ปี จำนวน 40 นาย ที่มีสุขภาพดีและไม่มีอาการเจ็บป่วยในวันทดสอบสมรรถภาพร่างกาย เครื่องมือที่ใช้ในการวิจัยคือ แบบสอบถามสำหรับการรวบรวมข้อมูลเชิงปริมาณ และใช้แบบสัมภาษณ์สำหรับรวบรวมข้อมูลเชิงคุณภาพ สถิติที่ใช้ ในการวิเคราะห์ข้อมูลคือ ความถี่ ร้อยละ ค่าเฉลี่ย ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน และการวิเคราะห์สถิติทดสอบทีและ การวิเคราะห์เชิงเนื้อหา ผลการวิจัยพบว่า 1. รูปแบบเดิมของการเพิ่มสมรรถภาพร่างกายของกำลังพลศูนย์การกำลังสำรอง มี 4 ขั้นตอน ได้แก่ 1) การออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อเป็นส่วนรวมโดยมีผู้นำการปฏิบัติ 2) การวิ่งออกกำลังกายเป็นส่วนรวม ระยะทาง 2 กิโลเมตร 3) การผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลังจากการวิ่ง และ 4) การเล่นกีฬาตามถนัดของแต่ละบุคคลเพื่อ เพิ่มสมรรถภาพในด้านความคงทนของกล้ามเนื้อและระบบการหายใจเป็นหลัก 2. รูปแบบการเพิ่มสมรรถภาพร่างกายของกำลังพลที่พัฒนาขึ้นประกอบด้วย 5 ขั้นตอน ได้แก่ 1) การออก กำลังกายยืดกล้ามเนื้อเป็นส่วนรวมโดยมีผู้นำการปฏิบัติ 2) การวิ่งออกกำลังกายเป็นส่วนรวม ระยะทาง 2 กิโลเมตร 3) การ ผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลังจากการวิ่ง 4) การเข้าห้องฟิตเนสเพื่อพัฒนาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และ 5) การเล่นกีฬา ตามถนัดของแต่ละบุคคล รูปแบบที่พัฒนาขึ้นนี้แตกต่างจากรูปแบบเดิม 1 ขั้นตอน ซึ่งเป็นขั้นตอนการเสริมสร้างความ แข็งแรงของกล้ามเนื้อไบเซพและไตรเซพ โดยใช้ลูกน้ำหนักเพื่อเพิ่มความสามารถในการใช้กล้ามเนื้อและลำตัวในการปฏิบัติ ภารกิจ และเสริมสร้างระบบการหายใจที่ดี 3. หลังการทดลองพัฒนารูปแบบการเพิ่มสมรรถภาพร่างกายของกำลังพลตามรูปแบบที่พัฒนาขึ้น สมรรถภาพร่างกายของกำลังพลมีค่าสูงขึ้นจากก่อนการทดลองอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .01 และผลประเมินการ รูปแบบการเพิ่มสมรรถภาพร่างกายของกำลังพลที่พัฒนาขึ้นมีความเชื่อถือและสามารถนำไปใช้ในหน่วยงานทางทหารได้ ข้อคนพบจากการวิจัยแสดงให้เห็นว่า รูปแบบการเพิ่มสมรรถภาพร่างกายของกำลังพลเน้นการสร้าง ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ การมีสมรรถภาพร่างกายที่ดีขึ้นนั้นส่งผลดีในหลายด้าน เช่น การป้องการเจ็บป่วย การประหยัดค่ารักษาพยาบาล และการสร้างบุคลิกภาพที่ดีเกิดเป็นภาพลักษณ์ของกองทัพบก และรูปแบบเสริมสร้าง สมรรถนะของร่างการนี้สารมารถนำไปใช้ได้กับประชาชนทั่วไป

มหาวิทยาลัยราชภัฏเพชรบุรี. สำนักวิทยบริการและเทคโนโลยีสารสนเทศ

Address: เพชรบุรี

Email: peerawat.phe@mail.pbru.ac.th

Name: ชลทิตย์ เอี่ยมสำอางค์

Role: อาจารย์ที่ปรึกษา

Name: ชรัส กลิ่มอุบล

Role: อาจารย์ที่ปรึกษา

Created: 2563

Modified: 2568-01-09

Issued: 2568-01-09

วิทยานิพนธ์/Thesis

application/pdf

CallNumber: วพ 613.04 จ231ก 2563

tha

DegreeName: Master of Art

Level: Master's Deegree

Descipline: Developement Strategy

Grantor: Phetchaburi Rajabhat University

©copyrights มหาวิทยาลัยราชภัฏเพชรบุรี

ลำดับที่.	ชื่อแฟ้มข้อมูล	ขนาดแฟ้มข้อมูล	จำนวนเข้าถึง	วัน-เวลาเข้าถึงล่าสุด
1	จักรรัตน์ ปัตถามัง.pdf	2.33 MB	1	2025-06-13 14:29:19

ใช้เวลา

0.036409 วินาที