การพัฒนาโปรแกรมการออกกำลังกายด้วยนาฏศิลป์พื้นบ้านไทย เพื่อพัฒนาการทรงตัวในผู้สูงอายุ

A development of traditional thai dance exercise program to improve body balance in the elderly

Name: นภสร นีละไพจิตร

ThaSH: มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ -- วิทยานิพนธ์. ศศ.ม. (พลศึกษา) 2563.

Classification :.LCCS: GV482.6

ThaSH: มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์. -- สาขาพลศึกษา -- วิทยานิพนธ์

ThaSH: การออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ

ThaSH: การออกกำลังกาย

ThaSH: นาฏศิลป์ไทย

ThaSH: การทรงตัว

Abstract: การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อสร้างและพัฒนาโปรแกรมการออกกำลังกายด้วย นาฏศิลป์พื้นบ้านไทยเพื่อพัฒนาการทรงตัวในผู้สูงอายุ กลุ่มตัวอย่างคือผู้สูงอายุ 60-70 ปี จำนวน 44 คน ที่อาศัยในภูมิภาคตะวันตก แบ่งกลุ่มตัวอย่างออกเป็น 2 กลุ่ม คือ กลุ่มทดลอง และกลุ่มควบคุม กลุ่มตัวอย่างทั้งหมดได้รับการทดสอบการทรงตัวก่อน ระหว่าง และหลังเข้า ร่วมโปรแกรม หลังจากนั้นนำผลที่ได้มาวิเคราะห์ความแตกต่างระหว่างกลุ่มทดลองและกลุ่ม ควบคุมโดยใช้สถิติ t-test independent การดำเนินการวิจัยประกอบด้วย 4 ขั้นตอน คือ 1. ศึกษาสภาพการออกกำลังกายและทดสอบสมรรถภาพทางกาย 2. สร้างและพัฒนาโปรแกรม การออกกำลังกายด้วยนาฏศิลป์พื้นบ้านไทย 3. ประเมินโปรแกรมการออกกำลังกายด้วย นาฏศิลป์พื้นบ้านไทยและ4. ขยายผลใช้โปรแกรมการออกกำลังกายด้วยนาฏศิลป์พื้นบ้านไทย ในพื้นที่ภูมิภาคตะวันตก ผลการวิจัยพบว่า : 1) สภาพการออกกำลังกายผู้สูงอายุ พบว่า เหตุผลในการออกกำลัง กาย คือเพื่อคงสภาพร่างกาย, ประเภทการออกกำลังกายผู้สูงอายุ คือ เดิน, และสมรรถภาพ ทางกายผู้สูงอายุ พบว่า ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแขนอยู่ในเกณฑ์ สูงกว่าปกติ ความ แข็งแรงของกล้ามเนื้อขา ความอ่อนตัวของกล้ามเนื้อส่วนบนและล่างอยู่ในเกณฑ์ปกติ ความ อดทนของระบบไหลเวียนเลือด และความคล่องแคล่วว่องไว้เละการทรงตัวอยู่ในเกณฑ์ต่ำกว่า ปกติ 2) โปรแกรมการออกกำลังกายด้วยนาฏศิลป์พื้นบ้านไทยมีค่าดัชนีความสอดคล้อง (IOC) อยู่ระหว่าง 0.60 - 1.00 3) การทรงตัวของผู้สูงอายุหลังการทดลองของกลุ่มทดลองและกลุ่ม ควบคุมแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 4) การออกกำลังกายด้วยนาฏศิลป์ พื้นบ้านไทยสามารถพัฒนาการทรงตัวสำหรับผู้สูงอายุได้ รวมทั้งมีความปลอดภัยสามารถ นำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้ The purpose of this study is to develop a Traditional Thai Dance Exercise Program (TTDEP) to improve body balance in the elderly. The participants were 44 elderly people, whose ages ranged between 60 and 70 years old living in the western region of Thailand. They were divided into two groups— the experimental and the control groups. All participants were tested for their body balance before, between, and after of the study. The collected data were analyzed to display the differences between the experimental and the control groups by using t- test independent statistics. Four stages in this study included: first stage, the participants answered questionnaires about their background exercise, and was examined through a physical fitness test. Second stage, the researcher developed the TTDEP. The third stage included the evaluation of the TTDEP. And, the fourth stage concerned with the application of the TTDEP to the elderly living in the western region of Thailand. The research found that: 1) the exercise background of the elderly participants indicated that the reason for most of them to exercise was mainly to maintain physical fitness. The type of exercise was walking. This research also revealed that physical fitness of the elderly, upper-body strength, was rated higher than normal while lower-body strength and upper-and-lower body flexibility were rated in the normal range. In addition, aerobic endurance and agility/dynamic balance was rated lower than the normal scale; 2) the TTDEP revealed the Index of Item-Objective Congruence (IOC) ranged between 0.60- 1.00; 3) the result showed that body balance of the elderly in the experimental and the control groups was statistically different at the .05 level; and 4) the TTDEP was found improving body balance for the elderly as well as showing its safety to be used in their every day’s life.

มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์. สำนักหอสมุด

Address: กรุงเทพมหานคร

Email: tdckulib@ku.ac.th

Name: เจริญ กระบวนรัตน์

Role: อาจารย์ที่ปรึกษาวิทยานิพนธ์หลัก

Name: บุญเลิศ อุทยานิก

Role: อาจารย์ที่ปรึกษาวิทยานิพนธ์ร่วม

Created: 2563

Modified: 2567-06-12

Issued: 2567-06-12

วิทยานิพนธ์/Thesis

วิทยานิพนธ์/Thesis

application/pdf

URL: https://kasetsart.idm.oclc.org/login?url=https://www.lib.ku.ac.th/KUthesis/0error/2563/napasorn-nee-all.pdf

CallNumber: GV482.6.น16

tha

DegreeName: ศิลปศาสตรมหาบัณฑิต

Level: ปริญญาโท

Descipline: พลศึกษา

Grantor: มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์

©copyrights มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์

ลำดับที่.	ชื่อแฟ้มข้อมูล	ขนาดแฟ้มข้อมูล	จำนวนเข้าถึง	วัน-เวลาเข้าถึงล่าสุด
1	napasorn-nee-all.pdf	7.84 MB	25	2026-05-26 18:16:01

ใช้เวลา

0.033364 วินาที