ประสิทธิผลของสารฟอสฟาติดิลซีรีนที่มีและไม่มีสารเสริมอาหารสูตรช่วยการนอนหลับร่วมด้วยต่อคุณภาพการนอนหลับ การทดลองแบบสุ่มและมีกลุ่มควบคุม

The Effectiveness of Phosphatidylserine with and Without Dietary Supplements Sleep-Assisted Formular on Sleep Quality a Randomized Controlled Trial

Name: ทรงพล พิจารณ์วณิช

ThaSH: การนอนหลับ -- วิจัย

ThaSH: การนอนไม่หลับ -- การรักษา -- วิจัย

ThaSH: สารฟอสฟาติดิลซิรีน -- วิจัย

Abstract: ภูมิหลัง: การนอนไม่หลับเป็นปัญหาการนอนที่พบมากร้อยละ 15-35 ของประชากร โดยพบมากที่สุดในวัยสูงอายุ มากกว่าร้อยละ 50 ซึ่งเป็นปัจจัยส่งเสริมให้เกิดปัญหาสุขภาพทั้งทางร่างกายและจิตใจ ส่งผลต่อคุณภาพชีวิต ทำให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลง เป็นสาเหตุการเกิดอุบัติเหตุ และส่งผลกระทบต่อเศรษฐกิจและสังคมเป็นวงกว้าง สาเหตุของการนอนไม่หลับที่สำคัญสาเหตุหนึ่ง คือ การมีระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลในตอนกลางคืนสูง มีรายงานว่าสารฟอสฟาซิดิลซีรีนสามารถลดระดับการหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอลในเวลากลางคืนได้ นอกจากนี้ การรับประทานสารเสริมอาหารหรือสมุนไพรบางชนิด ก็ยังมีประสิทธิผลในการช่วยการนอนหลับให้ดีขึ้นได้ เพื่อจะเป็นประโยชน์ต่อการรักษาอาการนอนไม่หลับโดยไม่ใช้ยา และหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงจากการใช้ยานอนหลับได้ วัตถุประสงค์: การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อเปรียบเทียบประสิทธิผลของการบริโภคสารฟอสฟาซิดิลซีรีน ระหว่างกลุ่มที่มีและไม่มีสารเสริมอาหารสูตรช่วยการนอนหลับ ว่าสามารถเพิ่มคุณภาพการนอนหลับได้แตกต่างกันหรือไม่ วิธีการศึกษา: เป็นการศึกษาวิจัยเชิงทดลองทางคลินิกแบบสุ่มและมีกลุ่มควบคุม อาสาสมัครอายุระหว่าง 20-69 ปี ที่เข้าเกณฑ์การวินิจฉัยการนอนไม่หลับตามเกณฑ์ของ ICSD-3 (International Classification of Sleep Disorders – Third Edition) และได้ทำแบบประเมินคุณภาพการนอนหลับของพิตส์เบิร์กฉบับภาษาไทย (T-PSQI: Pittsburgh Sleep Quality, validated in Thai version) โดยมีคะแนนมากกว่า 5 จำนวน 75 คน และแบ่งกลุ่มด้วยวิธีสุ่มเป็นบล็อค บล็อคละ 6 และ 9 คน จำนวน 10 บล็อค โดยแบ่งเป็น 3 กลุ่ม กลุ่มละ 25 คน และปกปิดวิธีการสุ่มด้วยวิธีการใส่ซองเอกสารที่มีเลขตามลำดับที่ปิดทึบ โดยกลุ่มแรกจะได้รับสารเสริมอาหารที่มีฟอสฟาซิดิลซีรีนเพียงอย่างเดียวรับประทานก่อนนอนวันละ 300 มก. กลุ่มที่สองจะได้รับสารเสริมอาหารที่มีฟอสฟาซิดิลซีรีน 300 มก. และสารเสริมอาหารสูตรช่วยการนอนหลับ (ซึ่งประกอบไปด้วยทริปโตเฟน 100 มก. แอล-ธีอะนีน 50 มก. โคลีน ไบทาร์เทรต 50 มก. ไกลซีน 75 มก. สารสกัดแวลเลอร์เรียน 65 มก. สารสกัดคาโมมายล์ 65 มก. และวิตามินบี2 1.7 มก. วิตามินบี6 2 มก. วิตามินบี12 0.002 มก.) ร่วมด้วย และกลุ่มสุดท้ายเป็นกลุ่มควบคุมที่ได้รับยาหลอกบริโภคก่อนนอนวันละ 1 เม็ด จำนวน 14 เม็ด สำหรับการวิจัยเป็นเวลา 15 วัน การประเมินผลจะให้อาสาสมัครทำแบบประเมิน T-PSQI หลังรับประทานสารเสริมอาหารในวันที่ 8 และวันที่ 15 ผลการศึกษา: คุณภาพการนอนหลับของกลุ่มที่รับประทานสารฟอสฟาซิดิลซีรีนเพียงอย่างเดียวเปรียบเทียบกับกลุ่มยาหลอก เริ่มมีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในวันที่ 8 (p-value = 0.016) และแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญมากขึ้นในวันที่ 15 (p-value < 0.001) นอกจากนี้ยังพบว่าคุณภาพการนอนหลับในกลุ่มที่รับประทานสารฟอสฟาซิดิลซีรีนเพียงอย่างเดียวเปรียบเทียบกับกลุ่มที่มีสารเสริมอาหารสูตรช่วยการนอนหลับร่วมด้วยนั้นไม่แตกต่างกัน สรุป: คุณภาพการนอนหลับหลังจากรับประทานสารฟอสฟาซิดิลซีรีนเพียงอย่างเดียวเปรียบเทียบกับการรับประทานยาหลอกมีความแตกต่างกัน แต่การรับประทานฟอสฟาซิดิลซีรีนเปรียบเทียบระหว่างกลุ่มที่มีและไม่มีสารเสริมอาหารสูตรช่วยการนอนหลับร่วมด้วยนั้นไม่แตกต่างกัน

มหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์. ศูนย์เรียนรู้และหอสมุด.

Address: กรุงเทพมหานคร

Email: library@dpu.ac.th

Name: มาศ ไม้ประเสริฐ

Role: อาจารย์ที่ปรึกษา

Modified: 2566-06-09

Created: 2564

Issued: 2566-06-08

วิทยานิพนธ์/Thesis

application/pdf

tha

DegreeName: วิทยาศาสตรมหาบัณฑิต

Level: ปริญญาโท

Descipline: วิทยาการชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ

Grantor: มหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์

©copyrights มหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์

ลำดับที่.	ชื่อแฟ้มข้อมูล	ขนาดแฟ้มข้อมูล	จำนวนเข้าถึง	วัน-เวลาเข้าถึงล่าสุด
1	Songpol.Pij.pdf	2.38 MB	1	2024-06-09 22:42:05

ใช้เวลา

-0.630269 วินาที