ผลของกระบวนการกำกับตนเองต่อ น้ำหนักตัว ทัศนคติ และพฤติกรรมการออกกำลังกายด้วยการเดินของอาสาสมัครสาธารณสุขหญิงที่มีภาวะน้ำหนักเกิน

Effects of self-regulation program on body weight, attitude, and walking exercise behavior among overweight female health volunteers

Name: ศลิษา น้ำเหนือ

Name: สุวรรณา จันทร์ประเสริฐ

Name: สมสมัย รัตนกรีฑากุล

ThaSH: การควบคุมตนเอง

ThaSH: การออกกำลังกาย

ThaSH: สตรีน้ำหนักเกิน

Abstract: การวิจัยครั้งนี้เป็นการวิจัยแบบกึ่งทดลอง มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาผลของกระบวนการกำกับตนเองต่อพฤติกรรม การออกกำลังกายด้วยการเดิน ทัศนคติต่อการออกกำลังกาย และน้ำหนักตัวของอาสาสมัครสาธารณสุขหญิงที่มีภาวะน้ำหนักเกิน กลุ่มตัวอย่างเป็นอาสาสมัครสาธารณสุข (อสม.) หญิงที่มีภาวะน้ำหนักเกิน อำเภอบางปะกง จังหวัดฉะเชิงเทรา จำนวน 60 คน ซึ่งทำการสุ่มกลุ่มตัวอย่างโดยการสุ่มแบบอย่างง่าย เป็นกลุ่มทดลอง และกลุ่มควบคุม กลุ่มละ 30 คน กลุ่มทดลองได้รับโปรแกรมการกำกับตนเองเป็นเวลา 8 สัปดาห์ ส่วนกลุ่มควบคุมได้รับกิจกรรมการพยาบาลและประชุมอบรมประจำเดือนตามปกติเครื่องมือที่ใช้ในการทดลอง ได้แก่ โปรแกรมกำกับตนเอง เครื่องมือที่ใช้ในการรวบรวมข้อมูล ได้แก่ แบบสอบถามข้อมูลทั่วไป แบบสอบถามพฤติกรรมการออกกำลังกายด้วยการเดิน แบบสอบถามทัศนคติต่อการออกกำลังกายด้วยการเดิน และแบบบันทึกน้ำหนักและส่วนสูง วิเคราะห์ข้อมูลด้วยสถิติพรรณนา และการทดสอบค่าที ผลการวิจัยพบว่า ภายหลังการทดลองกลุ่มทดลองมีค่าเฉลี่ยพฤติกรรมการออกกำลังกายด้วยการเดิน ทัศนคติต่อการออกกำลังกายด้วยการเดินเพิ่มขึ้นมากกว่ากลุ่มควบคุมและกลุ่มทดลองมีน้ำหนักตัวลดลงมากกว่ากลุ่มควบคุม (t = 15.10, p < .05; t = 8.92, p < .05; t = 2.92, p < .05; ตามลำดับ) จากผลการวิจัยมีข้อเสนอแนะว่า พยาบาล สามารถนำโปรแกรมนี้ไปประยุกต์ใช้ส่งเสริมพฤติกรรมการออกกำลังกายด้วยการเดินเพื่อลดน้ำหนักใน อสม. ได้ This quasi-experimental research aimed to examine the effects of a self-regulation program on body weight, attitude, and walking exercise behavior among overweight female health volunteers. A simple random sampling method was used to recruit 60 central overweight health volunteers who met the inclusion criteria in Bang Pakong District, Chachoengsao Province. The participants were randomly assigned into either the experimental (n = 30) or the control (n = 30) groups. The experimental group received the self-regulation program for eight weeks, and the control group received the nurse’s routine care. The research instrument included a self-regulation program and data collection tools comprising of walking exercise behavior and attitude about walking exercise questionnaires. Data were analyzed using descriptive and t-test statistics. The results revealed that the experimental group had higher mean difference scores in walking exercise, attitude, and body weight loss than those of the control group at the significant level of < .05 (t = 15.10, p < .05; t = 8.92, p < .05; t = 2.92, p < .05, respectively). The findings suggested that nurses can apply this program to promote walking exercise behavior and aid in reducing weight in obese female health volunteers.

มหาวิทยาลัยบูรพา. สำนักหอสมุด

Address: ชลบุรี

Email: buulibrary@buu.ac.th

Created: 2566

Modified: 2566-04-17

Issued: 2566-04-17

บทความ/Article

application/pdf

ISBN: 0858-4338

BibliograpyCitation : วารสารคณะพยาบาลศาสตร์ มหาวิทยาลัยบูรพา. ปีที่ 31, ฉบับที่ 1 (ม.ค.-มี.ค. 2566), หน้า 30-41

tha

©copyrights มหาวิทยาลัยบูรพา

ลำดับที่.	ชื่อแฟ้มข้อมูล	ขนาดแฟ้มข้อมูล	จำนวนเข้าถึง	วัน-เวลาเข้าถึงล่าสุด
1	nus31n1p30-41.pdf	240.44 KB	26	2026-01-07 17:55:44

ใช้เวลา

0.019016 วินาที