ประสิทธิผลของสารเสริมอาหารช่วยการนอนหลับผสมเมลาโทนิน ที่มีและไม่มีสารฟอสฟาติดิลซีรีนต่อคุณภาพการนอนหลับ : การทดลองแบบสุ่มและมีกลุ่มควบคุม

Efficacy of Combination of Dietary Supplements Plus Melatonin for Insomnia with and Without Phosphatidylserine on Sleep Quality : A Randomized Controlled Trial

Name: อัญวีณ์ เกียรติอภิพงษ์

ThaSH: สารเสริมอาหาร -- วิจัย

ThaSH: เมลาโทนิน -- วิจัย

ThaSH: อาหารเสริม -- วิจัย

Abstract: การนอนไม่หลับเป็นป็ญหาการนอนที่พบมากร้อยละ 15-35 ของประชากร โดยพบมากที่สุด ในวัยสูงอายุซํ่งพบได้มากกว่าร้อยละ 50 การนอนไม่หลับทำให้เกิดป็ญหาสุขภาพที่งทางร่างกายและ จิตใจ ส่งผลต่อคุณภาพชีวิต ทำให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลง เป็นสาเหตุการเกิดคุปติเหตุ และส่งผล กระทบต่อเศรษฐกิจและสังคมเป็นวงกว้าง สาเหตุของการนอนไม่หลับที่สำคัญสาเหตุหนื่ง คือ การมี ระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลในตอนกลางคืนสูง เนื่องจากมีรายงานว่าสารฟ่อสฟาติดิลซรึน สามารถลด ระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลได้ การวิจัยในครั้งนี้จึงมีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาประสิทธิผลของฟ่อสฟาติดิล ซรึนต่อคุณภาพการนอนหลับ ที่อาจเป็นประโยชน์ต่อการรักษาอาการนอนไม่หลับโดยไม่ใช้ยา โดย เป็นการวิจัยเชิงทดลองทางคลินิกแบบสุ่มและมีกลุ่มควบคุม ในอาสาสมัครไม่จำกัดเพศ อายุระหว่าง 21-63 ปี ที่เข้าเกณฑ์การวินิจฉัยการนอนไม่หลับ ตามเกณฑ์ของ International Classification of Sleep Disorders - Third Edition (ICSD-3) และมีคะแนนจากแบบประเมินคุณภาพการนอนหลับของ พตสเบรกฉหับภาษาไทย (T-PSQI : Pittburgh Sleep Quality, validated in Thai version) มากกว่า 5 จำนวน 75 คน แบ่งกลุ่มโดยวิธีสุ่มเป็นบล็อก บล็อกละ 3, 4 และ 8 คน จำนวน 15 บล็อก แบ่งเป็น 3 กลุ่ม ได้กลุ่มละ 25 คน และปกปิดวิธีการลุ่มด้วยการใส่ซองเอกสารที่มีเลขตามลำดับที่ปิดทึบ โดยกลุ่ม A ได้รับสารเสริมอาหารช่วยการนอนหลับผสมเมลาโทนิน สูตรที่มีฟอสฟาติดิลซรึนเป็นส่วนประกอบ, กลุ่ม B ได้รับสารเสริมอาหารช่วยการนอนหลับผสมเมลาโทนิน สูตรที่ไม่มีฟอสฟาติติลซรึนเป็นส่วนประกอบ, และกลุ่มควบคุมได้รับยาหลอก จำนวน 14 เม็ด สำหรับการวิจัยเป็นเวลา 14 วัน อาสาสมัคร ทำแบบประเมินคุณภาพการนอนหลับของพิตส์เบิร์กฉบับภาษาไทย (T-PSQI) หลังรับประทานสาร เสริมอาหารครบ 7 และ 14 วัน ผลการศึกษาพบว่า คุณภาพการนอนหลับหลังจากรับประทานสารเสริมอาหารช่วยการนอน หลับผสมเมลาโทหินสูตรที่มีสารฟอสฟาติดิลซริน เปริยบเทียบลับยาหลอก หลังรับประทานครบ 7 วัน ไม่แตกต่างกัน แต่จะแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญเมื่อรับประทานครบ 14 วัน (p-value = 0.000) และ พบว่าคุณภาพการนอนหลับหลังจากรับประทานสารเสริมอาหารช่วยการนอนหลับผสมเมลาโทนิน เปรียบเทียบระหว่างสูตรที่มีและไม่มีสารฟอสฟาติดิลฃีรินนน ไม่แตกต่างกัน

มหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์. ศูนย์เรียนรู้และหอสมุด.

Address: กรุงเทพมหานคร

Email: library@dpu.ac.th

Name: มาศ ไม้ประเสริฐ

Role: อาจารย์ที่ปรึกษา

Modified: 2566-03-09

Created: 2564

Issued: 2566-03-08

วิทยานิพนธ์/Thesis

application/pdf

tha

DegreeName: วิทยาศาสตรมหาบัณฑิต

Level: ปริญญาโท

Descipline: วิทยาการชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ

Grantor: มหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์

©copyrights มหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์

ลำดับที่.	ชื่อแฟ้มข้อมูล	ขนาดแฟ้มข้อมูล	จำนวนเข้าถึง	วัน-เวลาเข้าถึงล่าสุด
1	Anyawee.Kea.pdf	2.04 MB	3	2024-07-29 15:18:55

ใช้เวลา

0.308173 วินาที