แจ้งเอกสารไม่ครบถ้วน, ไม่ตรงกับชื่อเรื่อง หรือมีข้อผิดพลาดเกี่ยวกับเอกสาร ติดต่อที่นี่ ==>
หากไม่มีอีเมลผู้รับให้กรอก thailis-noc@uni.net.th
หากไม่มีอีเมลผู้รับให้กรอก thailis-noc@uni.net.th
ประสิทธิ์ ปีปทุม. ผลการฝึกชิกง ไท้จี๋และโยคะที่มีต่อการทรงตัวและสมรรถภาพทางกายในหญิงสูงอายุ. (). มหาวิทยาลัยคริสเตียน. ศูนย์วิทยบริการและหอสมุด. : , 2564.
ผลการฝึกชิกง ไท้จี๋และโยคะที่มีต่อการทรงตัวและสมรรถภาพทางกายในหญิงสูงอายุ
Effects of qigong, tai chi and yoga training on balance and physical fitness in elderly females
Name: ภูวนาถ พิมพ์บูลย์
Name: สาลี่ สุภาภรณ์
Name: ประสิทธิ์ ปีปทุม
keyword:
การฝึกชิกง-ไท้จี๋-โยคะ
Abstract:
การวิจัยในครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาผลการฝึกชิกง ไท้จี๋และโยคะ 8 สัปดาห์ที่มีต่อการทรงตัวและสมรรถภาพทางกายในหญิงสูงอายุ กลุ่มตัวอย่างเป็นอาสาสมัครหญิง 32 คน อายุ 60 78 ปี ทำการสุ่มเพื่อแบ่งกลุ่มเป็น 2 กลุ่มเท่าๆ กัน กลุ่มทดลอง (QTY) ทำการฝึกชิกง ไท้จี๋และโยคะตามโปรแกรมซึ่งประกอบไปด้วยการฝึกชิกง ไท้จี๋ และโยคะ กิจกรรมละ 20 นาที รวม 60 นาที 2 ครั้งต่อสัปดาห์ แต่กลุ่มควบคุม (C) ไม่ได้รับการฝึก ทำการทดสอบการทรงตัวและสมรรถภาพทางกายด้านความยืดหยุ่นของลำตัว ความยืดหยุ่นของหัวไหล่ ความแข็งแรงของขา และความจุปอด ผลการวิจัย พบว่า หลังการฝึกสัปดาห์ที่ 8 การทรงตัว ความยืดหยุ่นของลำตัวและไหล่ขวา และความจุปอดของกลุ่มทดลองดีกว่ากลุ่มควบคุมอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (p<0.05) นอกจากนั้น การเปรียบเทียบภายในกลุ่มทดลองพบว่า ทุกตัวแปร หลังการฝึกสัปดาห์ที่ 8 ดีกว่าก่อนการฝึก สรุปได้ว่า การฝึกออกกำลังกายด้วยชิกง ไท้จี๋และโยคะ 8 สัปดาห์ ช่วยพัฒนาการทรงตัวและสมรรถภาพทางกายของหญิงสูงอายุได้
มหาวิทยาลัยคริสเตียน. ศูนย์วิทยบริการและหอสมุด
Address:
นครปฐม
Email:
library@christian.ac.th
Created:
2564
Modified:
2564-04-30
Issued:
2564-04-30
บทความ/Article
application/pdf
BibliograpyCitation :
วารสารมหาวิทยาลัยคริสเตียน. ปีที่ 27, ฉบับที่ 1 (ม.ค.-มี.ค. 2564), หน้า 97-109
tha
©copyrights มหาวิทยาลัยคริสเตียน
RightsAccess:
ใช้เวลา
0.052832 วินาที
ภูวนาถ พิมพ์บูลย์
| Title | Contributor | Type |
|---|---|---|
| ผลการฝึกชิกง ไท้จี๋และโยคะที่มีต่อการทรงตัวและสมรรถภาพทางกายในหญิงสูงอายุ
มหาวิทยาลัยคริสเตียน ภูวนาถ พิมพ์บูลย์;สาลี่ สุภาภรณ์;ประสิทธิ์ ปีปทุม | บทความ/Article |
สาลี่ สุภาภรณ์
| Title | Contributor | Type |
|---|---|---|
| ผลของการฝึกกล้ามเนื้อขาโดยการกระโดดเชือกที่มีต่อความสามารถในการกระโดดไกล
มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ สาลี่ สุภาภรณ์ | แผน เจียระนัย สุจินต์ ปรีชามารถ | วิทยานิพนธ์/Thesis |
| ชีวกลศาสตร์การกีฬากับการสอน
มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ สาลี่ สุภาภรณ์ | บทความ/Article | |
| การฝึกด้วยน้ำหนักและโยคะตามศูนย์ออกกำลังกาย
มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ สาลี่ สุภาภรณ์ | บทความ/Article | |
| ตันเถียนโยคะ
มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ สาลี่ สุภาภรณ์ | บทความ/Article | |
| แนวคิดและประสบการณ์เกี่ยวกับการฝึกไอเยนกะโยคะของคนไทยในวัยผู้ใหญ่
มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ สาลี่ สุภาภรณ์ | บทความ/Article | |
| ผลการฝึกไท้จี๋และไท้จี๋ในน้ําที่มีต่อความแข็งแรง การทรงตัว และความอ่อนตัว
มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ รัสรินทร์ ประสิทธิธนกิตติ์;สาลี่ สุภาภรณ์;มยุรี ศุภวิบูลย์ | บทความ/Article | |
| ผู้หญิงกับการฝึกซ้อมและการแข่งขันกีฬาในขณะมีประจำเดือน
มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ เจริญ กระบวนรัตน์;สาลี่ สุภาภรณ์ | มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ คณะศึกษาศาสตร์ | บทความ/Article |
| ผลการฝึกชิกง ไท้จี๋และโยคะที่มีต่อการทรงตัวและสมรรถภาพทางกายในหญิงสูงอายุ
มหาวิทยาลัยคริสเตียน ภูวนาถ พิมพ์บูลย์;สาลี่ สุภาภรณ์;ประสิทธิ์ ปีปทุม | บทความ/Article | |
| การวิจัยเชิงคุณภาพเกี่ยวกับคอร์สโยคะตามความต้องการของนิสิตปริญญาตรี
มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ สาลี่ สุภาภรณ์ | งานวิจัย/Research report |
ประสิทธิ์ ปีปทุม
| Title | Contributor | Type |
|---|---|---|
| ผลการฝึกฤาษีดัดตนประยุกต์ที่มีต่อความอ่อนตัวและสุขภาพ
มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ ประสิทธิ์ ปีปทุม | สาลี่ สุภาภรณ์ มยุรี ศุภวิบูลย์ | วิทยานิพนธ์/Thesis |
| ผลการฝึกชิกง ไท้จี๋และโยคะที่มีต่อการทรงตัวและสมรรถภาพทางกายในหญิงสูงอายุ
มหาวิทยาลัยคริสเตียน ภูวนาถ พิมพ์บูลย์;สาลี่ สุภาภรณ์;ประสิทธิ์ ปีปทุม | บทความ/Article |