การศึกษาผลของการฝึกบริหารสมองต่อการรู้คิดในกลุ่มพนักงานออฟฟิศที่ใช้งานสื่อดิจิตอลในชีวิตประจำวัน

The effect of brain exercise on cognitive performance in office worker using digital media in daily life

Effect of brain exercise on cognitive performance in office worker using digital media in daily life

Name: ปภาพิต รุ่งจิรธนานนท์

Organization : มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง

Name: Paphapit Rungjiratananon

keyword: การฝึกบริหารสมอง

ThaSH: การรับรู้

Classification :.LCCS: WL300

ThaSH: สมรรถภาพทางสมอง

ThaSH: สมอง -- การดูแลและสุขวิทยา

ThaSH: สมอง -- การเจริญเติบโต

ThaSH: สมอง

Abstract: การศึกษานี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาผลของการฝึกบริหารสมองต่อการรู้คิดและคลื่นสมองในกลุ่มพนักงานออฟฟิศที่ใช้งานสื่อดิจิตอลในชีวิตประจำวัน มีอาสาสมัครเข้าร่วมการวิจัยจำนวน 14 คน เพศชาย 1 คน และเพศหญิง 13 คน อายุระหว่าง 26.3-37.7 ปี อาสาสมัครเข้าร่วมการฝึกบริหารสมองสัปดาห์ละ 5 วัน เป็นเวลา 6 สัปดาห์ จากนั้นวัดผลโดยแบบทดสอบ Sustained Attention to Response Task (SART) และตรวจวัดคลื่นสมอง (คลื่นสมองเดลต้า, คลื่นสมองเธต้า, คลื่นสมองแอลฟา, คลื่นสมองเบต้า และคลื่นสมองแกมม่า) ในขณะทำแบบทดสอบ SART ก่อนเข้าร่วมการฝึกบริหารสมอง และหลังฝึกบริหารสมองจบในสัปดาห์ที่ 3 และ 6 ผลการศึกษาพบว่าผลการทดสอบ SART ดีขึ้น โดยความถูกต้องของการตอบสนอง (ค่า Percent of NoGo Success) เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติในสัปดาห์ที่ 3 และ 6 (p<0.01) และความผิดพลาดในการทำแบบทดสอบ (ค่า Percent of Omission) ลดลงอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติในสัปดาห์ที่ 3 และ 6 (p<0.05) สำหรับการเปลี่ยนแปลงคลื่นสมอง พบว่าเมื่อฝึกบริหารสมองครบ 6 สัปดาห์ คลื่นสมองเธต้าและคลื่นสมองแอลฟาเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (p<0.05) ดังนั้นจึงสรุปได้ว่าการฝึกบริหารสมองเป็นระยะเวลา 6 สัปดาห์ ช่วยพัฒนาการรู้คิด และสามารถเปลี่ยนแปลงคลื่นสมองเธต้าและคลื่นสมองแอลฟา ในกลุ่มพนักงานออฟฟิศที่ใช้งานสื่อดิจิตอลในชีวิตประจำวันได้

Abstract: This study aimed to examine the effect of brain exercise on cognitive performance and brainwave in healthy Thai office worker using digital media in daily life. Fourteen volunteers (1 male / 13 females) with aged 26.3-37.7 years were enrolled in this study. They were asked to practice brain exercise 5 days a week for 6 weeks. The participants were administered cognitive test, a Sustained Attention to Response Task (SART). The SART was performed prior to and after 3 weeks and after 6 weeks of the intervention. In addition, brainwaves (delta wave, theta wave, alpha wave, beta wave and gamma wave) were recorded during SART performing. The results showed the significant improvement in SART performance. The correct response (percent of NoGo success) was statistically increase from baseline at both week 3 and week 6 (p<0.01) and the error (percent of omission) was statistically decrease from baseline at both week 3 and week 6 (p<0.05). For brainwaves, six weeks of brain exercise statistically increased both theta and alpha brainwaves (p<0.05). This study concluded that 6-week brain exercise had a significant improving effect on cognitive performance and induced changes of theta and alpha brainwaves in healthy Thai office worker using digital media in daily life.

มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง. ศูนย์บรรณสารและสื่อการศึกษา

Address: เชียงราย

Email: library@mfu.ac.th

Name: กานต์ วงศ์ศุภสวัสดิ์

Role: อาจารย์ที่ปรึกษา

Created: 2559

Issued: 2560

Modified: 2020-04-29

Issued: 2560-09-15

วิทยานิพนธ์/Thesis

application/pdf

CallNumber: วพ. WL300 ป164ก 2559

tha

DegreeName: วิทยาศาสตรมหาบัณฑิต

Level: ปริญญาโท

Descipline: วิทยาศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ

Grantor: มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง

©copyrights มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง

ลำดับที่.	ชื่อแฟ้มข้อมูล	ขนาดแฟ้มข้อมูล	จำนวนเข้าถึง	วัน-เวลาเข้าถึงล่าสุด
1	Paphapit Rungjiratananon.pdf	46.23 MB	86	2025-04-26 01:47:44

ใช้เวลา

0.035906 วินาที