การศึกษาผลของความหนักของการออกกำลังกายด้วยเครื่องปั่นจักรยานต่อการเปลี่ยนแปลงคลื่นไฟฟ้าสมองอัลฟ่า

The effect of exercise intensity by exercise bike workouts on alpha brain wave

Effect of exercise intensity by exercise bike workouts on alpha brain wave

Name: ชมพูนุท ทองม่วง

Organization : มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง

Name: Chompoonut Thongmuang

keyword: การออกกำลังกายด้วยเครื่องปั่นจักรยาน

ThaSH: คลื่นไฟฟ้าสมอง

Classification :.LCCS: QT260.5.B5

ThaSH: การออกกำลังกาย

Abstract: การออกกำลังกายด้วยเครื่องปั่นจักรยานเป็นหนึ่งในการออกกำลังกายที่ผู้คนให้ความสนใจในปัจจุบัน เป็นการออกกำลังกายที่ทำได้ง่าย และปลอดภัย สามารถควบคุมระดับความหนักเบาในการออกกำลังกายได้ด้วยตัวเอง เมื่อร่างกายมีการออกกำลังถึงระดับหนึ่งจะส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงคลื่นไฟฟ้าสมอง และมีผลดีต่อการพัฒนาของสมอง ทางผู้วิจัยจึงได้ศึกษาผลของความหนักของการออกกำลังกาย (intensity) ด้วยเครื่องปั่นจักรยาน ในการเปลี่ยนแปลงคลื่นไฟฟ้าสมองอัลฟ่า (Alpha brain wave) ในกลุ่มตัวอย่าง ชายที่ออกกำลังกายเป็นประจำ อายุระหว่าง 25-35 ปี จำนวน10 คน เครื่องมือที่ใช้ ได้แก่เครื่องปั่นจักรยาน (exercise bike) มีที่วัดอัตราการเต้นของหัวใจในตัวเครื่อง และเครื่องวัดคลื่นสมองไร้สายแบบเคลื่อนที่รุ่น Neurosky ผลการศึกษาพบว่า ค่าคลื่นไฟฟ้าสมองอัลฟ่าขณะพักของการออกกำลังด้วยเครื่องปั่นจักรยานที่ระดับปานกลาง เปรียบเทียบกับระดับหนัก ไม่มีความแตกต่างกัน (P=0.313) สรุปได้ว่าระดับความหนักของการออกกำลังกายด้วยเครื่องปั่นจักรยานไม่มีผลต่อการเปลี่ยนแปลงคลื่นไฟฟ้าสมองอัลฟ่า (Alpha brain wave)

Abstract: Exercise by using exercise bike is a one type of exercise that people interest. It is easy, safe and physical exercise intense controllable by oneself. When the body has a physical exercise which enough intensity, it can produce a positive effect on brain function by changing brain wave. This study examined the effect of an acute physical exercise by using exercise bike in moderate intensity compared to high intensity as well as four weeks of exercise training on Alpha brain wave, in 10 healthy young adults. The result showed Alpha brain wave did not significantly increase following neither moderate intense or high intense. It is concluded that Alpha brain wave is not following intense exercise.

มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง. ศูนย์บรรณสารและสื่อการศึกษา

Address: เชียงราย

Email: library@mfu.ac.th

Name: ภัครวรรธน์ สิทธิประภาพร

Role: อาจารย์ที่ปรึกษา

Created: 2558

Issued: 2016

Modified: 2020-04-20

Issued: 2559-12-06

วิทยานิพนธ์/Thesis

application/pdf

CallNumber: วพ. QT260.5.B5 ช172ก 2558

tha

DegreeName: วิทยาศาสตรมหาบัณฑิต

Level: ปริญญาโท

Descipline: เวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ

Grantor: มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง

©copyrights มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง

ลำดับที่.	ชื่อแฟ้มข้อมูล	ขนาดแฟ้มข้อมูล	จำนวนเข้าถึง	วัน-เวลาเข้าถึงล่าสุด
1	Chompoonut Thongmuang .pdf	3.15 MB	67	2024-07-21 19:56:20

ใช้เวลา

0.037019 วินาที