แจ้งเอกสารไม่ครบถ้วน, ไม่ตรงกับชื่อเรื่อง หรือมีข้อผิดพลาดเกี่ยวกับเอกสาร ติดต่อที่นี่ ==>
หากไม่มีอีเมลผู้รับให้กรอก thailis-noc@uni.net.th
หากไม่มีอีเมลผู้รับให้กรอก thailis-noc@uni.net.th
ธีรวัฒน์ รัตนโชติ. อิทธิพลของการฝึกน้ำหนักแบบไอโซโทนิค ไอโซเมตริค และการฝึกแบบไอโซโทนิคร่วมกับการฝึกแบบไอโซแมตริค ที่มีต่อพลังแบบแอนแอโรบิค สมรรถภาพแบบแอนแอโรบิค ระยะเวลาของความล้า และความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขา. ปริญญาโท(วิทยาศาสตร์การออกกำลังกายและการกีฬา). มหาวิทยาลัยบูรพา. สำนักหอสมุด. : มหาวิทยาลัยบูรพา, 2545.
อิทธิพลของการฝึกน้ำหนักแบบไอโซโทนิค ไอโซเมตริค และการฝึกแบบไอโซโทนิคร่วมกับการฝึกแบบไอโซแมตริค ที่มีต่อพลังแบบแอนแอโรบิค สมรรถภาพแบบแอนแอโรบิค ระยะเวลาของความล้า และความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขา
Effects of isotonic, isometric, and isotonic plus isometric weight training methods on anaerobic power, anaerobic capacity, exhaustion time, and leg strength
Name: ธีรวัฒน์ รัตนโชติ
ThaSH:
ไอโซเมตริก (กายบริหาร)
ThaSH:
แอโรบิค (กายบริหาร)
ThaSH:
การออกกำลังกาย.
Classification :.DDC: 613
Abstract:
การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อเปรียบเทียบผลระหว่างการฝึกกล้ามเนื้อแบบไอโซโทนิค, ไฮโซเมตริคและการฝึกแบบไอโซโทนิคร่วมกับการฝึกแบบไฮโซเมตริค ที่มีต่อพลังแบบแอนแอโรบิค สมรรถภาพแบบแอนแอโรบิค ระยะเวลาของความล้า และความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ กลุ่มตัวอย่างเป็นสมาชิกประเภทนักศึกษาชาย ของศูนย์สุขภาพ Muscle & Heart Exercise Clinic ที่มีอายุระหว่าง 18-25 ปี จำนวน 40 คน ทำการทดสอบพลังแบบแอนแอโรบิค สมรรถภาพแบบแอนแอโรบิค ระยะเวลาของความล้า และความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขา ก่อนการทดลอง แบ่งกลุ่มตัวอย่างออกเป็น 4 กลุ่มๆ ละ 10 คน โดยการสุ่มแบบกำหนด (randomized assignment) คือ กลุ่มที่ 1 กลุ่มควบคุม กลุ่มที่ 2 กลุ่มทดลองฝึกไอโซโทนิค กลุ่มที่ 3 กลุ่มทดลองฝึกไอโซเมตริค และกลุ่มที่ 4 กลุ่มทดลองฝึกไอโซโทนิคควบคู่กับการฝึกไอโซเมตริค ทำการฝึก 3 วัน ต่อสัปดาห์เป็นระยะเวลา 6 สัปดาห์ ทำการทดสอบพลังแบบแอนแอโรบิค สมรรถภาพแบบแอนแอโรบิค ระยะเลาของความล้า และความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขา ก่อนการทดลอง หลังการทดลองสัปดาห์ที่ 3 และหลังการทดลองสัปดาห์ที่ 6 นำผลที่ได้มาทำการวิเคราะห์ทางสถิติ โดยหาค่าเฉลี่ย ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐานใช้การวิเคราะห์ความแปรปรวนรูปแบบการทดลองแบบสองมิติ (two-way within subject design) และทำการเปรียบเทียบความแตกต่างเป็นรายคู่ โดยวิธีตูกี (Tukey) ที่นัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05ผลการวิจัยพบว่า หลังการทดลองสัปดาห์ที่ 6 ทั้ง 4 กลุ่ม มีค่าเฉลี่ยพลังแบบแอนแอโรบิค สมรรถภาพแบบแอนแอโรบิค ระยะเวลาของความล้า และความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขา แตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ แต่เมือทำการทดสอบเป็นรายคู่ พบว่า หลังแบบแอนแอโรบิค สมรรถภาพแบบแอนแอโรบิคระยะเวลาของความล้า และความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขาของกลุ่มทดลองที่ 1 กลุ่มทดลองที่ 2 และกลุ่มทดลองที่ 3 แตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ แต่กลุ่มทดลองที่ 1 กับกลุ่มทดลองที่ 2 และกลุ่มทดลองที่ 3 มีพลังแบบแอนแอโรบิค สมรรถภาพแบบแอนแอโรบิค ระยะเวลาของความล้าและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขา แตกต่างกันอย่างไม่มีนัยสำคัญทางสถิติจากข้อมูลที่เก็บรวบรวมได้สามารถสรุปได้ว่า ในการฝึกกีฬาที่ใช้การสร้างพลังงานแบบแอนแอโรบิคเป็นหลักควรมีการฝึกแบบไอโซเมตริคร่วมด้วยเนื่องจากการฝึกแบบไอโซเมตริคทำให้ค่าพลังแบบแอนแอโรบิคและระยะเวลาของความล้ามีแนวโน้มเพิ่มสูงขึ้นได้ดีที่สุด
Abstract:
The purpose of this study was to a compare the effets of weight training methods (isotonic, isometric, and isotonic plus isometric) on anaerobic power, anaerobic capacity, exhaustion time, and leg strength. The subjects were 40 male students member, 18-25 years of age, from the Music & Heart Exercise Clinic, Bangkok. The subjects were divided into 4 groups though randomized assignment, according to anacrobic power, anaerobic capacity, exhaustion time, and leg strength. Each group comprised 10 student members : Group I was the control group, Group II did isotonic exercise, Group III did isometric exercise, and Group IV did isotonic plus isometric exercise. Experimental groups were trained three days a week for a period of six weeks. The data of anaerobic power, anaerobic capacity, exhaustion time, and leg strength of all groups were obtained before and after the third and sixth weeks for analyzing the means and standard deviations of each parameters, two-way within subject design and multiple comparison of Tukey method were also employed for statistical analysis. Significant level was set at .05.The results indicated that after the sixth week of experiments, there were significant differences among the 4 groups on anaerobic power, anaerobic capacity, exhaustion time, and leg strength. However, when comparing in pair, there were significant differences on anaerobic power, anaerobic capacity, exhaustion time, and leg strength among the control group and the first, second, and third experimental groups. However, there were no significant differences in all varialbes on anacerobic power, anaerobic capacity, exhausion time, and leg strengh among the first experimental group the second experimental group and the third experimental group.In regard to the existing data led to a conclusion in terms of anaerobic sports, isometric muscle training should be included since isometric muscle training tended to increase both anaerobic power and exhaustion time.
มหาวิทยาลัยบูรพา. สำนักหอสมุด
Address:
ชลบุรี (Chonburi)
Email:
buulibrary@buu.ac.th
Name: ประทุม ม่วงมี
Role:
อาจารย์ที่ปรึกษา
Name: นฤพนธ์ วงศ์จตุรภัทร
Role:
กรรมการ
Created:
2545
Issued:
2549-05-06
Modified:
2550-01-20
วิทยานิพนธ์/Thesis
ISBN:
9746166662
CallNumber:
613.71ธ647อ
tha
DegreeName: วิทยาศาสตรมหาบัณฑิต
Level: ปริญญาโท
Descipline: วิทยาศาสตร์การออกกำลังกายและการกีฬา
Grantor: มหาวิทยาลัยบูรพา
©copyrights มหาวิทยาลัยบูรพา
RightsAccess:
ใช้เวลา
0.037745 วินาที
ธีรวัฒน์ รัตนโชติ
| Title | Contributor | Type |
|---|---|---|
| อิทธิพลของการฝึกน้ำหนักแบบไอโซโทนิค ไอโซเมตริค และการฝึกแบบไอโซโทนิคร่วมกับการฝึกแบบไอโซแมตริค ที่มีต่อพลังแบบแอนแอโรบิค สมรรถภาพแบบแอนแอโรบิค ระยะเวลาของความล้า และความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขา
มหาวิทยาลัยบูรพา ธีรวัฒน์ รัตนโชติ | ประทุม ม่วงมี นฤพนธ์ วงศ์จตุรภัทร | วิทยานิพนธ์/Thesis |
ประทุม ม่วงมี
นฤพนธ์ วงศ์จตุรภัทร