ผลฉับพลันของการสอนการออกกำลังกายกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ร่วมกับเครื่องป้อนกลับความดันต่อการทรงตัวในผู้สูงอายุ

Immediate effect of core stability exercise instruction with pressure biofeedback on balance in elderly

Name: อรวรรยา แก้วอย่างดี

keyword: การทรงตัว

ThaSH: เวชศาสตร์ผู้สูงอายุ -- 276342

Classification :.DDC: WT100

; ผู้สูงอายุ

ThaSH: ผู้สูงอายุ -- การทรงตัว -- 276343

ThaSH: ผู้สูงอายุ -- การออกำลังกาย -- 276344

Abstract: การศึกษานี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาผลฉับพลันของการสอนการออกกำลังกายกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวต่อการทรงตัวในผู้สูงอายุ โดยให้อาสาสมัครสุขภาพดีจำนวน 20 คนที่มีอายุระหว่าง 60 – 79 ปี (หญิง 11 คน ชาย 9 คน อายุเฉลี่ย 66.03 ± 4.31 ปี) ฝึกออกกำลังกายกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวร่วมกับเครื่องป้อนกลับความดัน (Pressure biofeedback unit) ในท่า Abdominal hollowing ค้างไว้ 10 วินาที 10 ครั้ง ทั้งหมด 3 รอบ และพักระหว่างรอบ 1 นาที โดยอาสาสมัครจะได้รับการประเมินความสามารถในการทรงตัวแบบนิ่งในท่ายืนขาข้างเดียว (SST) และแบบเคลื่อนที่ในท่าลุกยืนเดินนั่ง (TUG) ก่อนและหลังการออกกำลังกายทันที โดยผลการศึกษาพบว่า ค่าเฉลี่ยความสามารถในการทรงตัวแบบนิ่งในท่า SST เพิ่มขึ้นกว่าก่อนออกกำลังกายอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (ก่อน 22.67 ± 8.33 วินาที หลัง 24.90 ± 9.41 วินาที, p < 0.05) และแบบเคลื่อนที่ในท่า TUG ลดลงกว่าก่อนออกกำลังกายอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (ก่อน 10.88 ± 1.33วินาที หลัง 10.4322 ± 1.34 วินาที, p < 0.05) แสดงให้เห็นว่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวช่วยส่งเสริมความสามารถในการทรงตัวของผู้สูงอายุกลุ่มนี้ได้ในทันที

มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง. ศูนย์บรรณสารและสื่อการศึกษา

Address: เชียงราย

Email: library@mfu.ac.th

Name: สุเมธ คันชิง

Role: อาจารย์ที่ปรึกษา

Created: 2565

Modified: 2565-01-18

Issued: 2565-01-18

วิทยานิพนธ์/Thesis

application/pdf

CallNumber: WT100 อ337ผ 2563

tha

DegreeName: วิทยาศาสตรมหาบัณฑิต

Level: ปริญญาโท

Descipline: วิทยาศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ

Grantor: มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง

©copyrights มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง

ลำดับที่.	ชื่อแฟ้มข้อมูล	ขนาดแฟ้มข้อมูล	จำนวนเข้าถึง	วัน-เวลาเข้าถึงล่าสุด
1	Onwanya Kaewyangdee.pdf	36.08 MB	21	2025-12-03 10:21:21

ใช้เวลา

0.025291 วินาที