ผลของโปรแกรมการออกกำลังกายด้วยโยคะต่อความเหนื่อยล้าและคุณภาพชีวิตของมารดาหลังคลอดครรภ์แรก

The effects of yoga exercise on fatigue and quality of life in primiparous mothers

Name: พรรณยุพา เนาว์ศรีสอน

ThaSH: มหาวิทยาลัยบูรพา.สาขาวิชาการผดุงครรภ์

ThaSH: โยคะ (กายบริหาร)

ThaSH: การออกกำลังกายสำหรับสตรีมีครรภ์

ThaSH: ระยะหลังคลอด

Abstract: ความเหนื่อยล้าหลังคลอดของมารดาครรภ์แรกพบว่า เป็นอาการสำคัญที่ส่งผลกระทบต่อการเปลี่ยนแปลงในชีวิตและคุณภาพชีวิตของมารดาหลังคลอด การวิจัยกึ่งทดลองแบบสองกลุ่มวัดก่อนและหลังการทดลองนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาผลของโปรแกรมการออกกำลังกายด้วยโยคะต่อความเหนื่อยล้าและคุณภาพชีวิตของมารดาหลังคลอดครรภ์แรกกลุ่มตัวอย่างได้แก่ มารดาหลังคลอดครรภ์แรกที่พักรักษาตัวหลังคลอด ณ หอผู้ป่วยสูติ-นรีเวชกรรม โรงพยาบาลนครพนม คัดเลือกกลุ่มตัวอย่าง ตามคุณสมบัติที่กำหนด จำนวน 52 รายแบ่งเป็นกลุ่มควบคุม 26 ราย และกลุ่มทดลอง 26 ราย กลุ่มทดลองได้รับโปรแกรมการออกกำลังกายด้วยโยคะร่วมกับการพยาบาล ตามปกติส่วนกลุ่มควบคุมได้รับเฉพาะการพยาบาลตามปกติเครื่องมือวิจัยที่ใช้ในการเก็บรวบรวมข้อมูลประกอบด้วย แบบสอบถามข้อมูลส่วนบุคคลและข้อมูลทางสูติศาสตร์แบบประเมินความเหนื่อยล้า และแบบวัดคุณภาพชีวิต เอสเอฟ 12 เวอร์ชั่น 2 ฉบับภาษาไทย วิเคราะห์ข้อมูลด้วยสถิติพรรณนาการทดสอบของฟิชเชอร์การทดสอบค่าทีแบบอิสระและการทดสอบค่าทีแบบไม่อิสระ ผลการวิจัย พบว่า หลังการทดลองกลุ่มทดลองมีคะแนนเฉลี่ยความเหนื่อยล้าน้อยกว่าก่อนการทดลองอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติและมีคะแนนเฉลี่ยคุณภาพชีวิตดีกว่าก่อนการทดลอง อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (t 25=9.60, p< .00, t 25= -11.85, p< .001) รวมทั้งพบว่า กลุ่มทดลองมีคะแนนเฉลี่ยความเหนื่อยล้าน้อยกว่ากลุ่มควบคุมอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติและมีคะแนนเฉลี่ยคุณภาพชีวิตดีกว่ากลุ่มควบคุมอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (t 50=-11.16, p< .001, t 50= 6.28, p< .001) ผลการวิจัยครั้งนี้แสดงให้เห็นว่า โปรแกรมการออกกำลังกายด้วยโยคะส่งผลให้มารดาหลังคลอดมีความเหนื่อยล้าลดลงและมีคุณภาพชีวิตดีขึ้น ดังนั้น พยาบาลและบุคลากรด้านสุขภาพควรนำโปรแกรมนี้ไปใช้เป็นแนวทางในการจัดการกับความเหนื่อยล้าและส่งเสริมคุณภาพชีวิตของมารดาหลังคลอด

Abstract: Fatigue is an important symptom found in postpartum period of primiparous mothers and affects their changes in life and their quality of life. The objectives of this quasi-experimental research with two group pretest-posttest design were to compare the effects of yoga exercise on fatigue and quality of life of primiparous mothers. A sample was recruited at Postpartum Obstetric Care at Nakhonphanom Hospital by inclusion criteria. There were 52 primiparous mothers and divided into a control group (n= 26) and an experimental group (n= 26). The experimental group received a program of yoga exercise with routine nursing care, whereas the control group received only routine nursing care. Instruments included Personal and Obstetric Questionnaire, the Modified Fatigue Symptom Checklist, and the 12-Item Short Form Survey. Data were analyzed using descriptive statistics, fisher’s exact test, independent t-test, and dependent t-test. The results found that after taking the intervention, the experimental group had significantly lower mean scores of fatigue and higher mean scores of quality of life than before taking the intervention (t 25=9.60, p< .001), t 25= -11.85, p< .001 respectively).Furthermore, the experimental group had significantly lower mean scores of fatigue and higher mean scores of quality of life than those in the control group (t 50=-11.16, p< .001, t 50=6.28, p< .001 respectively). From the research results, it was confirmed that yoga exercise could reduce maternal fatigue and improve quality of life among postpartum mothers. Therefore, nurses and health care providers should implement yoga exercise program as a guideline to deal with fatigue and improve quality of life among postpartum mothers.

มหาวิทยาลัยบูรพา. สำนักหอสมุด

Address: ชลบุรี

Email: buulibrary@buu.ac.th

Name: ศิริวรรณ แสงอินทร์

Role: อาจารย์ที่ปรึกษาหลัก

Name: พิริยา ศุภศรี

Role: อาจารย์ที่ปรึกษาร่วม

Created: 2562

Modified: 2563-12-22

Issued: 2563-12-22

วิทยานิพนธ์/Thesis

application/pdf

CallNumber: ว 618.2 พ266ผ

tha

DegreeName: พยาบาลศาสตรมหาบัณฑิต

Level: ปริญญาโท

Descipline: การผดุงครรภ์

Grantor: มหาวิทยาลัยบูรพา

©copyrights มหาวิทยาลัยบูรพา

ลำดับที่.	ชื่อแฟ้มข้อมูล	ขนาดแฟ้มข้อมูล	จำนวนเข้าถึง	วัน-เวลาเข้าถึงล่าสุด
1	58920067.pdf	2.3 MB	33	2026-05-26 18:16:01

ใช้เวลา

0.024774 วินาที