ผลการออกกำลังกายแบบกะลาบิคต่อสมรรถภาพทางกายของนักศึกษาพยาบาล

The Effects of Kalabic Exercise on Pysical Fitness in Student Nurses

Name: กิตติพร เนาว์สุวรรณ

Address: วิทยาลัยพยาบาลบรมราชชนนี สงขลา

Organization : ภาควิชาการศึกษาทั่วไป

Name: ศิริวรรณ ชูกำเนิด

Address: วิทยาลัยพยาบาลบรมราชชนนี สงขลา

Organization : ภาควิชาการพยาบาลเด็ก

Name: วิภารัตน์ แสงสุวรรณ

Address: วิทยาลัยพยาบาลบรมราชชนนี สงขลา

Organization : ภาควิชาการพยาบาลเด็ก

Name: สุกันยา นัครามนตรี

Address: วิทยาลัยพยาบาลบรมราชชนนี สงขลา

Organization : ภาคการศึกษาทั่วไป

keyword: กะลาบิค

; วิจัย

ThaSH: การออกกำลังกาย

Classification :.NLM: วจ QT225

Abstract: การวิจัยเรื่อง ผลการออกกำลังการยแบบกะลาบิคต่อสมรรถภาพทางกายของนักศึกษา เป็นการวิจัยกึ่งทดลอง"(Quasi Experimental Research) มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาเปรียบเทียบสมรรถภาพทางกายของนักศึกษาพยาบาลก่อนและหลังออกกำลังกายแบบกะลาบิค กลุ่มตัวอย่าง ได้แก่ นักศึกษาพยาบาล จำนวน 20 คน ในระหว่างการทดลองไม่อาสาสมัครลาออกโดยออกกำลังกายแบบกะลาบิค สัปดาห์ละ 3 วัน ๆละ 30 นาที รวม 9 สัปดาห์ ดำเนินการทดลองโดยใช้แบบแผนการทดลองในกลุ่มเดียวโดยทดสอบก่อนและหลังการทดลองวิเคราะห์ข้อมูลเปรียบเทียบสมรรถภาพทางกายของนักศึกษาพยาบาลก่อนและหลังออกกำลังกายแบบกะลาบิคโดยใช้สถิติค่าที (t-test) ที่ระดับนัยสำคัญทางสถิติ 0.5 ผลการวิจัยพบว่า 1. สมรรถภาพทางกายด้านสัดส่วนที่เป็นองค์ประกอบของร่างกาย ได้แก่ เปอร์เซ้นไขมันดัชนีมวลกายของนักศึกษาพยาบาลหลังได้รับการออกกำลังกายแบบกะลาบิค ลดลง อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 2.สมรรถภาพทางกายด้านระบบหลอดเลือดและหัวใจ ได้แก่ ความดันโลหิตไดแอสโตลิคขณะพัก อัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก ของนักศึกษาพยาบาลหลังได้รับการออกกำลังกายแบบกะลาบิคลดลง อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05ในขณะความดันโลหิตชีสโตลิคขณะพักไม่ลดลง 3.สมรรถภาพทางกายด้านความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ได้แก่ ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขา ความแข็งแรงของกล้าเนื้อแขน ด้านระบบหายใจ ได้แก่ ความจุปอด และความอ่อนตัว ได้แก่ ความอ่อนตัวของกล้ามเนื้อหลังของนักศึกษาพยาบาลหลังได้รับการออกกำลังกายแบบกะลาบิคเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ.05 จึงควรจัดทำคู่มือและวีดีทัศฯรูปแบบการออกกำลังกายแบบกะลาบิคเพื่อเผยแพร่แก่หน่วยงานที่เกี่ยวข้องและประชาชนตลอดจนสอดแทรกในรายวิชาเพื่อส่งเสริมให้นักศึกษานำรูปแบบดังกล่าวลงสู่การปฏอบัติต่อผู้รับบริการอย่างเป็นรูปธรรม

Abstract: The purpose of this Quasi-experimental research was to compare physical fitness among student nurses before and after performing Kalabic exercise, the subjects were 20 student nurses participating in full duration of experiment. Exercise program consisted of 30 minutes sessions three days aweek for period of nine weeks.one group pre- posttest quasi-wxperimental design was wmployed tocarry out. Data were analyzed t- test with .05 lwvel of significance The results of the study were as follow, 1.Physilological fitness including percentage of lipid andbody mass index was statistically significantly reduced after completion of exercise program(p<0.5). 2.Cardiovascular fitness including resting diastolic blood pressure and resting pulse was statistically significantly reduced after completion of exercise program (p<0.5). except systolic blood pressure. 3.Muscular fitness including the strength of leg muscle and the strength of arm muscle and respiratory fitness including lung capacity andback muscle flexibility was statistically significantly increases after completion of exercise program (p<0.5)

วิทยาลัยพยาบาลบรมราชชนนี สงขลา

Address: สงขลา

Email: library@bcnsk.ac.th

Created: 2552-01-06

Modified: 2553-11-12

Issued: 2552-01-06

งานวิจัย/Research report

application/pdf

tha

©copyrights วิทยาลัยพยาบาลบรมราชชนนี สงขลา

ลำดับที่.	ชื่อแฟ้มข้อมูล	ขนาดแฟ้มข้อมูล	จำนวนเข้าถึง	วัน-เวลาเข้าถึงล่าสุด
1	หน้าปก.pdf	1.7 MB	129	2025-01-31 10:22:27
2	บทคัดย่อ.pdf	990.79 KB	178	2025-01-31 10:22:56
3	กิตติกรรมประกาศ.pdf	446.69 KB	61	2020-01-04 10:21:10
4	สารบัญ.pdf	482.73 KB	64	2020-01-04 10:21:17
5	chapter1.pdf	2.39 MB	225	2022-01-17 14:38:39
6	chapter2.pdf	32.72 MB	309	2022-02-20 19:44:27
7	chapter3.pdf	1.82 MB	151	2022-01-17 20:44:29
8	chapter4.pdf	778.06 KB	137	2022-01-18 14:44:31
9	chapter5.pdf	3.98 MB	173	2020-10-05 13:12:57
10	บรรณานุกรม.pdf	2.09 MB	106	2020-10-05 13:18:42
11	ภาคผนวก.pdf	3.19 MB	102	2022-03-25 08:52:18

ใช้เวลา

0.060621 วินาที