แจ้งเอกสารไม่ครบถ้วน, ไม่ตรงกับชื่อเรื่อง หรือมีข้อผิดพลาดเกี่ยวกับเอกสาร ติดต่อที่นี่ ==>
หากไม่มีอีเมลผู้รับให้กรอก thailis-noc@uni.net.th
หากไม่มีอีเมลผู้รับให้กรอก thailis-noc@uni.net.th
เสาวลักษณ์ ศิริปัญญา. ผลของการฝึกเชิงซ้อนแบบผสมผสานการฝึกด้วยน้ำหนักกับการเคลื่อนที่ใน ลักษณะแรงระเบิดที่มีต่อสมรรถภาพของกล้ามเนื้อในนักกีฬาเซปักตะกร้อหญิงทีม ชาติไทย. ปริญญาโท(วิทยาศาสตร์การกีฬา). จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย. สถาบันวิทยบริการ. : จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย, .
ผลของการฝึกเชิงซ้อนแบบผสมผสานการฝึกด้วยน้ำหนักกับการเคลื่อนที่ใน ลักษณะแรงระเบิดที่มีต่อสมรรถภาพของกล้ามเนื้อในนักกีฬาเซปักตะกร้อหญิงทีม ชาติไทย
The effect of complex training with combined weight training and explosive movement on muscular performance in thai female national sepaktakraw athletes
Name: เสาวลักษณ์ ศิริปัญญา
ThaSH:
การฝึกกำลังกล้ามเนื้อ
ThaSH:
นักกีฬาเซปักตะกร้อ
ThaSH:
นักกีฬาหญิง
-- ไทย
Abstract:
การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาผลของการฝึกเชิงซ้อนแบบผสมผสานการฝึกด้วยน้ำหนักกับการเคลื่อนที่ในลักษณะแรงระเบิดที่มีต่อสมรรถภาพของกล้ามเนื้อในนักกีฬาเซปักตะกร้อหญิงทีมชาติไทย กลุ่มตัวอย่าง
เป็นนักกีฬาเซปักตะกร้อหญิงทีมชาติไทย จำนวน 15 คน โดยการเลือกแบบเฉพาะเจาะจง ทดลองฝึกด้วยโปรแกรมการฝึกเชิงซ้อนแบบผสมผสานการฝึกด้วยน้ำหนักกับการเคลื่อนที่ในลักษณะแรงระเบิด ทำการฝีก 2 วันต่อ
สัปดาห์เป็นเวลา 6 สัปดาห์ ทำการทดสอบความแข็งแรงสูงสุดของกล้ามเนื้อขาต่อน้ำหนักตัว ความสามารถในการเร่งความเร็ว ความอ่อนตัว พลังกล้ามเนื้อขา และความคล่องแคล่วว่องไว ก่อนการทดลอง หลังการ
ทดลองสัปดาห์ที่ 6 และภายหลังสิ้นสุดการทดลอง 4 สัปดาห์ นำผลที่ได้มาวิเคราะห์ทางสถิติ โดยหาค่าเฉลี่ย ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน วิเคราะห์ความแปรปรวนแบบทางเดียวชนิดวัดซ้ำ และทำการเปรียบเทียบความแตก
ต่างของค่าเฉลี่ยเป็นรายคู่ โดยใช้วิธีการทดสอบของตูกี เอ (Tukey a)
ผลการวิจัยพบว่า
1. หลังการทดลองสัปดาห์ที่ 6 ความแข็งแรงสูงสุดของกล้ามเนื้อขาต่อน้ำหนักตัว ความสามารถในการเร่งความเร็ว ความอ่อนตัว พลังกล้ามเนื้อขา และความคล่องแคล่วว่องไว มากกว่าก่อนการทดลองอย่างมีนัยสำคัญ
ทางสถิติที่ระดับ .05
2. ภายหลังสิ้นสุดการทดลอง 4 สัปดาห์ ความแข็งแรงสูงสุดของกล้ามเนื้อขาจ่อน้ำหนักตัว ความอ่อนตัว พลังกล้ามเนื้อขาในการยืนกระโดดไกล และความคล่องแคล่วว่องไว ไม่แตกต่างกับกลังการทดลองสัปดาห์ที่ 6
อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 ส่วนความสามารถในการเร่งความเร็ว พลังกล้ามเนื้อขาในการกระโดดฟาดของตำแหน่งหน้าขวา และพลังกล้ามเนื้อขาในการกระโดดสกัดกั้นของตำแหน่งหน้าขวา มีค่าน้อยกว่าหลัง
การทดลองสัปดาห์ที่ 6 อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05
สรุปได้ว่าการฝึกเชิงซ้อนแบบผสมผสานการฝึกด้วยน้ำหนักกับการเคลื่อนที่ในลักษณะแรงระเบิด สามารถทำให้สมรรถภาพของกล้ามเนื้อของนักกีฬาเซปักตะกร้อหญิงทีมชาติไทยเพิ่มขึ้นได้ภายใน 6 สัปดาห์ และ
สมรรถภาพของกล้ามเนื้อจะมีแนวโน้มลดประสิทธิภาพลงเมื่อหยุดฝึกหรือฝึกไม่เป็นประจำภายในระยะเวลา 4 สัปดาห์
Abstract:
The purpose of this study was to examine the effect of complex training with combined weight training and explosive movement on muscular performance in Thai female national sepaktrakraw
athletes. Fifteen Thai female national sepaktakraw athletes were chosen by purposive sampling for this study. In addition to regular training program, all subjects had to undergo the course of
complex training with combined weight training and explosive movement training. The subjects were trained two days a week for a period of six weeks. The data such as legs muscular strength,
acceleration ability, flexibility, legs muscular power and agility, were collected three times, before experiment, after 6th week, and 4 weeks after the conclusion of the experiment. data were
analyzed in terms of means and standard deviations, one way analysis of variance with repeated measure, and multiple comparison by using the Turkey (a).
Results indicated that:
1. After 6 weeks of experiment, legs muscular strength, acceleration ability, flexibility, legs muscular power, and agility were significantly improved at the .05 level
2. There were no significant difference at the .05 level between the 6th week of the experiment and at the 4 weeks after the conclusion of the experiment in legs muscular strength, flexibility,
legs muscular power of standing long jump, and agility. However, acceleration ability, legs muscular power of role spike, and legs muscular power of block jump were significantly lower than the
6th week of experiment at the .05 level
Complex training with combined weight training and explosive movement was able to increase muscular performance in Thai female national sepaktakraw athletes within 6 weeks. However, muscular performance gradually decreased when discontinued the training or not continually trained within 4 weeks.
จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย. สถาบันวิทยบริการ
Address:
กรุงเทพมหานคร
Email:
cuir@car.chula.ac.th
Name: ชนินทร์ชัย อินทิราภรณ์
Role:
ที่ปรึกษา
Modified:
2557-02-14
Issued:
2553-11-20
วิทยานิพนธ์/Thesis
application/pdf
tha
DegreeName: วิทยาศาสตรมหาบัณฑิต
Level: ปริญญาโท
Descipline: วิทยาศาสตร์การกีฬา
Grantor: จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
©copyrights จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
RightsAccess:
ใช้เวลา
0.02708 วินาที
เสาวลักษณ์ ศิริปัญญา
| Title | Contributor | Type |
|---|---|---|
| ผลของการฝึกเชิงซ้อนแบบผสมผสานการฝึกด้วยน้ำหนักกับการเคลื่อนที่ใน ลักษณะแรงระเบิดที่มีต่อสมรรถภาพของกล้ามเนื้อในนักกีฬาเซปักตะกร้อหญิงทีม ชาติไทย
จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เสาวลักษณ์ ศิริปัญญา | ชนินทร์ชัย อินทิราภรณ์ | วิทยานิพนธ์/Thesis |
| ผลของการเดินสมาธิต่อการทำงานของหลอดเลือดในผู้ป่วยโรคมะเร็งเต้านมระหว่างรับยาเคมีบำบัดกลุ่มแอนทราไซคลิน
จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เสาวลักษณ์ ศิริปัญญา | ดรุณวรรณ สุขสม ฮิโรฟุมิ ทานากะ นภา ปริญญานิติกูล | วิทยานิพนธ์/Thesis |
| ผลของโปรแกรมการออกกำลังกายที่มีต่อการพัฒนาสมรรถภาพทางกายที่เกี่ยวกับสุขภาพของนักศึกษามหาวิทยาลัยราชภัฏนครราชสีมา
มหาวิทยาลัยราชภัฏนครราชสีมา เสาวลักษณ์ ศิริปัญญา | มหาวิทยาลัยราชภัฏนครราชสีมา | งานวิจัย/Research report |
ชนินทร์ชัย อินทิราภรณ์